白灼菜心的做法有哪些

白灼青菜做法
　　焯水15秒钟捞出摆盘。5、令起锅加入少许清水，少许蒸鱼鼓油，少许生抽，三者比例1：1：1即可，然后加入小半勺白糖，化开后待水烧热，把汤汁淋在菜心上。6、把浸泡好的生姜丝、葱丝、青红辣椒丝铺垫在菜心上，起锅烧热油，油冒青烟时起锅约200度，7成油温，把热油淋在菜心上，白灼菜心完。

白灼菜心怎么做
　　材料主料：菜心500g；辅料：油适量、盐适量、生抽适量、大蒜2瓣白灼菜心1菜心切掉有点老的那个地方，然后洗净之后泡在盐水15分钟。然后沥水备好。2大蒜切成沫备好。3坐锅烧半锅水烧开。然后把菜心的头先烫1分钟。接着全部放下去一起烫30秒。4全部捞出来沥水备好摆在碗里、。

白灼菜心是怎么做的
　　前言炒菜炒菜，偶尔烫着吃也不错。材料主料：菜心500g；辅料：蒜适量、油适量、盐适量、生抽适量、鸡精适量白灼菜心1菜心洗净备用2蒜切碎3水烧开，放点油和盐。4下入菜心，烫至断生捞出摆盘。5锅里热少许油，倒入蒜末炒香。6调入老抽、盐和鸡精。7淋在菜心上即可小贴士菜心尽量。

白灼菜心怎么做
　　前言婆婆在地里做的菜心可以收获了，这=几=天，天天都可以去摘来吃。因为不摘完来吃，过多几天就长老了。菜心天天做不同的口味，吃得才香，才好吃！今天中午做了一个白灼菜心——清淡营养、色泽碧绿、脆嫩爽口、少油更健康。。加了一些蒜末更好哦！现代营养学研究则发现，菜心富含。

白灼菜心怎么做好吃
　　前言超级简单好吃的菜材料主料：菜心500g、姜丝适量；辅料：姜丝适量、食盐适量、生抽适量白灼菜心1菜心洗净，用刀劈开两半，锅中加入适量水，水开后加入食盐，放入菜心焯水一分钟左右，喜欢吃老点的可以适量缩短2菜心出锅去除多余水份摆盘，另起锅加入少量食用油烧热离火，立即加入。

白灼菜心怎么做
　　白灼菜心的做法一、材料菜心8棵、蒜头1瓣、生抽2勺、色拉油2勺、盐少许。二、做法1、菜心清洗干净。2、锅里煮开水，放入菜心加点盐和油焯水。3、把菜心捞出沥干水分备用。4、把菜心摆在盆里。5、加入蒜蓉和适量生抽。6、加热少许色拉油淋在蒜蓉上即可。

白灼广东菜心是怎么做的
　　前言记得我中考完的时候，爸爸妈妈带我去了广州住了半个月，那时候天天吃广东菜心，真是个享！我们一家都特别爱吃，爸爸说喜欢这种原汁原味的菜，于是我尝试做了一下哦！材料主料：广东菜心500g；辅料：油适量、盐适量、生抽适量白灼广东菜心1洗净的菜心2锅中烧开水3将菜心下锅4煮好。

白灼菜心是怎么做的
　　前言菜心，又称=之=为菜心、菜花。菜心是中国广东的特产蔬菜，品质柔嫩、风味可口，并能周年栽培，故而在广东、广西等地为大路性蔬菜，周年运销香港、澳门等地，成为出口的主要蔬菜。还有少量的远销欧美，被广大消费者视为名贵蔬菜。白灼菜心，很养生的一道菜，绿色食品。“白灼”就。

白灼广东菜心怎么做
　　前言菜心是我很喜欢的青菜之一，家里每年都要种很多，一般家里都是清炒，不过我很喜欢粤菜，也学着做白灼的，这样最健康，也最能保持菜的营养和新鲜度.材料主料：菜心300g；辅料：油适量、盐适量、青椒适量、胡萝卜适量、姜适量白灼广东菜心1青椒、姜、胡萝卜都切丝，因为没买红辣椒，。

白灼蔬菜的做法大全
　　白灼是一种常见的烹饪方法，适用于多种蔬菜。以下是几种常见白灼蔬菜的做法：白灼菜心菜心摘去老叶，用清水冲洗干净后浸泡10分钟。切少许姜丝，可以驱除腥味和泥味。切少许蒜蓉，作为调味用。烧一锅清水、放入小量盐、小量油、姜丝煮沸。水完全沸腾时，倒入洗净的菜心。每3。