如何炖鱼好吃营养又简单

超简单万用炖鱼法的做法步骤图怎么做好吃
　　看着加点。然后把葱姜蒜八角扔进去，尝尝，可根据个人口味调整步骤3热油煎鱼，到鱼两面金黄时加入料汁。加水，鱼大就没过鱼，鱼小就少点水。加盐。盖锅盖炖几分钟，开锅盖用勺子把汤汁浇到鱼身上。步骤4一边浇汁一边收汁，汁收的差不多就OK小贴士可以加几个干辣椒，也很好吃。

怎样炖鱼汤
　　眼下最简单有效、最经济实惠的蛋白质佳品非鱼汤莫属。但是怎么才能把鱼汤炖的又浓又白、充分释放里面的蛋白质呢，又成为大家关心的另外一个问题。今天，我就给大家讲解一下炖鱼汤需要注意的细节，无论炖哪种鱼，只要做好这两点，保证鱼汤浓白鲜香无腥味。【奶白鱼汤】让你了。

怎样炖草鱼好吃又简单
　　1、把鱼洗干净，葱、姜、蒜、香菜切好，放在盘子里备用。2、拿出事先购买的炖鱼料，取出一小包备用。3、把洗干净的鱼用炒锅过油两面煎，放点酱油。再把煎好的鱼放入炖锅中，加入葱姜蒜和备好的炖鱼料一小包。4、把炖锅加水，注意要没过鱼身，盖盖，炖上15到20分钟。5、出锅的时候。

怎样炖鱼更有营养
　　1一定要加几片猪肉可以起到蛋白质互补的作用让营养更加全面2加点醋促进钙的吸收3少放盐注重本味

家庭炖鱼的简单做法
　　1.白鲢一条，草鱼也可，鲤鱼更佳，本法适用于很多淡水鱼类。本鱼重量1.8斤左右。去鳞去鳃去内脏，鲤鱼请去腥线和喉骨2.在鱼表面倾斜片口，抹盐沥水。肚子里边可以随意卷些葱和2～3片姜片3.准备一小碗，内放葱白5段，大蒜3个切半，八角2个，姜3～5片，花椒10粒，白糖一茶勺，酒一汤勺我。

怎么炖鱼啊
　　东北家常炖鱼在东北，家常菜都是制作简单、味道浓重。比如家常凉菜，一般选料都是白菜、海带、黄瓜、粉丝、胡萝卜、香菜等等，以酸咸口味为主。做法是把原料全部切成丝，然后加入陈醋、盐、自己炸制的辣椒油、少量香油和白糖，搅拌均匀即可，也有加适量虾米的。一直喜欢吃鱼，尤。

鱼怎么做好吃又简单
　　待另一面也金黄时将鱼盛盘3.锅内留少许油，放入葱花、姜末、蒜末爆香，倒入1/2汤匙醋，1/2汤匙料酒、2汤匙老抽、1/4汤匙糖、少许盐、一碗水4.待锅内水烧开时放入煎好的鱼，小火慢炖半小时，然后大火收汤装盘，撒上香菜小诀窍1.将鱼鳃、鱼鳍和鱼尾剪掉可以去除鱼腥味2.在炖鱼之前。

清炖鲤鱼怎么做好吃又简单
　　山东大煎饼请点击输入图片描述这个煎饼很软很好吃，也是早市买的，之后出一期尖椒炒鸡蛋请点击输入图片描述小贴士这个比较简单，我之前做过酱焖，红烧，酱香等炖鱼，较为复杂，这个不用去炸鱼，直接爆香下鱼加水就好，基本属于懒人和小白专属，减配的话有葱姜蒜和盐足以鲤鱼的营养价值。

鱼怎么炖好吃又简单
　　鲤鱼的做法注意：鲤鱼在鳃的两侧有白筋，如果不去除则做出来不好吃。清蒸鲤鱼≮美食原料≯鲤鱼1条，重500克左右，水发玉兰片50克，水发香菇25克，番茄50克，菜心50克，花生油1000克实耗75克，鸡油10克，料酒25克，葱15克，姜8克，蒜10克，味精2克，盐5克，鲜汤适量。≮美食做法≯1、将。

如何做鱼才好吃又简单
　　也会简单处理，带回家后要再仔细处理干净，看鱼鳃、鱼鳞、黑膜、内脏有没有去干净，再将用流动水冲洗，去掉鱼血。饭店里做红烧鱼一般都是直。炖鱼的时候，不要给鱼翻面，而是要时常将热汁水浇在鱼身上，不然不断翻面的话很容易鱼肉散掉。四、做红烧鱼，除了要加酱汁外，还要加少许香。