如何做苦瓜咸菜炒肉

谁知道一些好吃原料又不贵的菜教我做吧
　　苦瓜只要切成薄片就行了红烧鱼先用油把鱼煎一下，煎熟了，加点水，生抽，盐，葱蒜姜..煮。就行啦！鱼头煮豆腐一般我家还会加入白菜，先煮鱼头，同样是加上各种调料，再加上白菜和豆腐..红烧豆腐，跟红烧鱼类似..土豆炒猪肉再加上一些咸菜或酸菜，很可口的！莲藕炒肉片炒茄子，可能依。

谁能给我一份员工一周食谱十五元标准的菜
　　炒肉片香芋扣肉炒时菜白灼凉瓜青鱼头咸菜汤洋葱猪扒蒜苔炒肉丝豉汁蒸排骨牛腩炖萝卜家常豆腐炒时菜生菜肉丸汤星期五煎蛋饼炒面葱油饼炒花饭卤鸡蛋皮蛋猪肝瘦肉粥五彩虾仁西芹炒牛肉尖椒炒肉片凉瓜焖鱼腩剁椒蒸香干拌青瓜狗杞猪肝汤凉瓜牛肉客家酿豆腐剁椒。

哪些蔬菜都泄火
　　以下是一些具有泄火效果的蔬菜：苦瓜：苦瓜为夏季食用佳品，营养丰富，主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养成分。未熟嫩果作蔬菜，成熟果瓤可生食，既可凉拌，又可炒肉、烧鱼，清脆爽口，别有风味。具有增食欲、助消化、除热邪、解疲乏、清心明目、益气壮阳等作用。。

我现在负责工地食堂有人左右的工人每天没人块钱标准做早
　　排骨焖苦瓜、滑肉冬瓜汤周三早餐：豆浆、油条午餐：辣椒炒蛋、肉丸丝瓜汤、红烧豆腐、青菜、五花肉辣椒炒香干晚餐：酸辣土豆丝、青菜、咸蛋节瓜汤、冬瓜焖鸭、咸菜周四早餐：汤面之类午餐：炒肉丁、清蒸茄子、回锅肉、青菜、番茄炒蛋、海带瘦肉汤晚餐：酸辣大白菜、青菜。

个员工餐大锅菜菜谱
　　素炒萝卜丝、鸡架冬瓜汤、蒜炒空心菜、土豆炒肉丝、黄瓜炒蛋、西葫芦炒肉片。菜谱二：青椒牛肉丝、家常豆腐、酸辣土豆丝、蘑菇炖鸡、沙司鸡块、青椒炒肉丝、卷心菜、咸菜蛋汤。菜谱三：丝瓜炒蛋、蒜泥炒生菜、糖醋鱼块、粉丝烧牛肉、葱油冬瓜、苦瓜肉丝、红烧茄子、海带。

高血压能吃什么食品
　　苦瓜、韭菜、山药、土豆、丝瓜、番茄、白菜、莴笋和莴笋叶、竹笋、淡菜、马兰头、胡萝卜、荸荠、海带、香菇、茭白、冬瓜、银耳等。饮食禁忌1、控制食盐量，忌食咸肉、咸菜、泥螺等。2、忌暴饮暴食、高热量食物，如猪油、奶油、巧克力、动物内脏、动物脑、动物油、蟹黄。

如果一个近岁的人有高血压并且经常有头痛头晕现象脚痛那这个
　　苦瓜、韭菜、山药、土豆、丝瓜、番茄、白菜、莴笋和莴笋叶、竹笋、淡菜、马兰头、胡萝卜、荸荠、海带、香菇、茭白、冬瓜、银耳等。饮食禁忌1、控制食盐量，忌食咸肉、咸菜、泥螺等。2、忌暴饮暴食、高热量食物，如猪油、奶油、巧克力、动物内脏、动物脑、动物油、蟹黄。

高血压能吃雪蛤吗
　　苦瓜、韭菜、山药、土豆、丝瓜、番茄、白菜、莴笋和莴笋叶、竹笋、淡菜、马兰头、胡萝卜、荸荠、海带、香菇、茭白、冬瓜、银耳等。饮食禁忌1、控制食盐量，忌食咸肉、咸菜、泥螺等。2、忌暴饮暴食、高热量食物，如猪油、奶油、巧克力、动物内脏、动物脑、动物油、蟹黄。

一个人吃饭做什么菜有知道的吗
　　苦瓜炒肉包菜虾皮西红柿炒鸡蛋土豆芸豆炒肉，都很简单。自己一个人很懒的时候都是麻芝面，白煮面条煮熟捞到盘子里，放上榨菜或咸菜，多放些麻汁，上撒一点葱末，最后再把煮面条的水浇一勺在面上，拌一下就可以了，比方便面好吃。。。其他菜想要步骤可以发给你。。

如何降肝火
　　1苦瓜，可以炒鸡蛋，可以炒肉，最好是凉拌，用开水焯后加盐，味精，香油。2苦菜，洗净后蘸酱吃。3冬瓜汤。4西芹炒虾仁，西芹炒腰果。5卖熟食的地方都有卖咸菜，你可以买他们的藕片，也可以自己做凉拌藕片，加一些自己喜欢的调料，和拌苦瓜差不多。我个人最喜欢吃的就是苦瓜。