玫瑰酿银耳羹怎么做

补水喝什么好常喝种养颜饮品皮肤嫩到滴出水
　　阿胶银耳羹：阿胶具有补血、滋阴润燥、美肤亮肤的功效，与银耳搭配，可以炖煮出富含胶原蛋白的养颜佳品。其他养颜饮品：还可以考虑饮用含有胡萝卜素、番茄红素、维生素C等物质的饮品，如芹菜汁、南瓜汁、西瓜汁和玫瑰枸杞红糖花茶等。这些饮品不仅能清热止渴、美容养颜、延。

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　　花生猪脚煲，木瓜猪尾汤，银耳羹等等.喝些玫瑰花茶，尽量多吃些对皮肤有帮助的食品.但要天然不含激素.应忌虾、海鲜、酒、辛辣食物，中医认为虾、海鲜有腥发之性、易化热动风；酒、葱、蒜、辣椒等食物性温助热，味辛能散，偏嗜这些食物或进食不当，均能使脾胃失和而诱发或加重本病。/。

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　　推荐午餐食谱1：虾仁蛋炒饭套餐1.大米：75克2.虾仁：25克，鸡蛋50克，豌豆15克，玉米粒25克3.炒豆苗：100克，色拉油：10克4.饭后茶点：银耳羹，15克。套餐1.米饭75克2.鸡腿肉100克，蘑菇片50克，洋葱10克，番茄酱10克，油咖厘10克3.炒菜心：100克，色拉油：10克4.饭后茶点：玫瑰花茶1杯能量：63。

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　　推荐午餐食谱1：虾仁蛋炒饭套餐1.大米：75克2.虾仁：25克，鸡蛋50克，豌豆15克，玉米粒25克3.炒豆苗：100克，色拉油：10克4.饭后茶点：银耳羹，1。色拉油：10克4.饭后茶点：玫瑰花茶1杯能量：635千卡蛋白质：27克O∩_∩O，想要减肥又觉得麻烦，可以考虑一下【@N@】【@E@】【@减。

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