怎样保持菠菜豆腐的营养

简答题菠菜和豆腐一起煮会发生什么反应生成什么物质对人体有害
　　菠菜营养丰富，有&ldquo；蔬菜之王&rdquo；之称，但是蔬菜里含有很多草酸，每100克菠菜中约300毫克草酸。豆腐里含有较多的钙质，两者若同时进入人体，可在人体内发生化学变化，生成不溶性的草酸钙。人体内的结石正是草酸钙、碳酸钙等难溶性钙盐沉积而成的，所以最好不要把菠菜和豆腐。

白菜番茄菠菜小白菜豆腐豆菜一起炖能达到减肥效果吗
　　可以的，我觉得2-3样菜就可以了，只要是蔬菜都有减肥的作用，除了晚上吃的土豆。这样可以保证营养，身体健康最重要，减肥是在健康的基础上进行的，其实，我也挺喜欢吃这几样的菜的，我喜欢把菠菜，豆腐，番茄放在一起煮，然后加个火锅料，嘿嘿嘿。。。祝你减肥成功

菠菜豆汁莴苣叶子一起做炸豆腐吃行吗
　　这=几=样东西放在一起做炸豆腐吃也是可以的，非常营养非常美味。

豆角豆腐西红柿菠菜能一起吃吗
　　富含钙和蛋白质的豆腐，加上富含钾、镁和维生素K的菠菜，正是补钙健骨的绝配。2，西红柿番茄不宜和青瓜，黄瓜同食。青瓜含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C，番茄富含维生素C，如果二者一起食用，达不到补充营养的效果。3，西红柿番茄不宜和海鲜同吃，量过多易中。

听说过像豆腐里面不能加小葱会导致钙流失那么要如何搭配膳食营养
　　小葱伴豆腐啊菠菜豆腐啊这些吃起来很好吃的简单美食是不健康的但是不经常吃是没有问题的如果常吃可能会使人得结石

波菜和豆腐一起吃容易得结石是不是真的
　　菠菜营养丰富，素有“蔬菜之王”之称，但菠菜里含有很多草酸每100克菠菜中约含300毫克草酸。豆腐里含有较多氯化镁、硫酸钙，两者若同时进入人体，会生成不溶性的草酸钙，不但会造成钙质流失，还可能沉积成结石，所以最好不要把菠菜和豆腐放在一起吃。建议菠菜搭配芝麻，牛奶和鱼。

怎样才能炒菠菜
　　菠菜原产西亚波斯一带，是贞观时引入我国。菠菜的营养价值：菠菜营养丰富，可食部分每百克含蛋白质2克，脂肪0.2克，碳水化物2克，粗纤维0.6克。3.生菠菜不宜于豆腐共煮，以碍消化影响疗效，将其用沸水焯烫后便可与豆腐共煮。怎样炒菠菜才不涩嘴：不少人喜欢吃菠菜，特别是在冬天，碧绿。

豆腐不能经常和什么一起吃
　　豆腐里含有氨化镁，硫酸钙，而菠菜中含有草酸，两中物质遇到一起可生草酸镁和草酸钙。不能被人体吸收，容易患结石症。豆腐与竹笋一起吃，会破坏二者的营养价值，还可能产生结石。蜂蜜性甘凉滑利，与豆腐同食容易导致腹泻。茭白与豆腐同食，也容易形成结石。豆腐吃多了会怎样促使肾。

菠菜禁忌和什么一起吃
　　菠菜不能和大豆同食，会损害牙齿，不能和牛肉同食会降低营养价值；不能和带鱼同食，会不利营养吸收，不能和韭菜同食会引起腹泻；不能和豆腐同食会影响钙吸收，不能和酸奶同食，会破坏酸奶的钙；不能和鳝鱼同食会导致腹泻，不能和猪肉同食会导致减少铜的吸收。

菠菜和豆腐不能同时吃是真的吗容易的结石
　　朋友您好，你好，这个说话是正确的，最好是不要放在一起吃。指导意见：建议你自己还是不要放在一起吃，因为菠菜营养丰富，有"；蔬菜之王"；之称，但是菠菜里含有很多草酸，每100克菠菜中约含300毫克草酸.豆腐里含有较多的钙质，两者若同时进入人体，可在人体内发生化学变化，生成。