茯苓芡实薏米红豆粥比例做法

湿气重如何食疗
　　介绍几款去湿食疗方：1.薏米红豆粥：人人皆宜的去湿佳品，薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水。6.清热祛湿汤材料：土茯苓250克，粉葛250克，赤小豆50克，扁豆50克，陈皮半个，水8碗。做法：土茯苓去皮切段，粉葛去皮切块，将材料放入煲内，水。

排毒祛湿有哪些方法
　　比如薏米红豆粥，薏米红豆粥不仅能够帮助祛湿，还是一种美容养颜的食物，在熬粥的时候其实也不用担心黏稠，底下总是熬烂的红豆和薏米，上面是。芡实又叫鸡头米，被称为“水中人参”。能健脾祛湿、固肾益精，还能补中益气，延缓衰老，让你面色红润更年轻！薏米红豆芡实粥做法：将赤小豆。

湿气太重该如何调理
　　里面记载有这么一个食疗方——芡实薏米茶，具体做法是将薏米仁炒到微黄，将炒薏米、芡实、赤小豆各5克用冷水浸泡半天或用热水浸泡两小时。食疗祛湿薏米红豆粥薏米味甘、淡、性微寒；归脾、胃、肺经，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。。

身体湿气太重怎么治疗
　　饮食祛湿毒祛湿最好的食材就是薏仁和赤小豆比红豆更好，推荐一个中医祛湿毒方子，将薏仁、赤小豆、淡竹叶、马齿苋、槐米、芡实、绿茶。薏米红豆粥；2、薏仁山药粥；3、山药冬瓜汤；4、鲫鱼汤、5、茯苓粥、6、红豆粥等。五、还可服用中成药“木香顺气丸”，量照说明书。此药。

湿气重吃什么好
　　湿气重吃什么好薏米红豆粥薏米是很好的去湿食物。它可以利肠胃，消水肿，健脾益胃。红豆也是可以利水、消肿、健脾胃的。对我们的身体有。很多人养生都是要适当吃些芡实的。如果是鲜芡实的话可以直接嚼着吃，干芡实可以泡水之后嚼着吃，当然，最好还是将芡实和山药、茯苓还有莲。

去湿食疗吃什么
　　介绍几款去湿食疗方：1.薏米红豆粥：人人皆宜的去湿佳品，薏米，在中药里称“薏苡仁”，红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、。6.清热祛湿汤材料：土茯苓250克，粉葛250克，赤小豆50克，扁豆50克，陈皮半个，水8碗。做法：土茯苓去皮切段，粉葛去皮切块，将材料放入煲内，水。

身体湿气重吃什么好同时注意什么
　　健脾祛湿汤23量材料：淮山干品10克土茯苓10克溪黄草10克猪胰猪横月利300克清水适量做：淮山、土茯苓、溪黄草、猪横月利洗净同放进。薏米红豆两种东西需按比例每抓洗干净放锅加水熬熬祛湿健脾佳品薏米红豆粥……薏米红豆粥处熬都发黏发稠底总熬烂红豆薏米面淡红色汤。

湿气重的人怎么调理
　　既简单又方便的做法是薏米红豆粥：人人皆宜的去湿佳品。祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题的。一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬。熬好后就是去湿健脾的佳品。