白灼菜心火候如何把握

白灼菜心的家常做法
　　前言白灼菜心简单好做，特别适合老年人食用，也适合减肥者食用。我经常做些减肥的食物，做好了就自己吃，不好吃的话就减肥啦材料主料：菜心300g；辅料：香油适量、油适量、五香粉适量、胡椒粉适量、鸡精适量、生抽适量、盐适量白灼菜心1菜心摘洗干净。2锅中坐水，放点油和盐。3水。

原创首发白灼菜心怎么做好吃
　　前言白灼类的菜菜，因为有了蒸鱼豉油味道变得格外鲜美起来菜心，芥蓝等等，都是鱼鱼爱吃的白灼菜菜材料主料：菜心200g；辅料：食用油适量、蒸鱼豉油适量、葱适量、干辣椒适量【原创首发】白灼菜心1菜心洗净2捞出沥干水分摆盘3浇上蒸鱼豉油4锅内热油，放入干辣椒和葱花炒香，浇到。

白灼菜心的做法最简单美味的做法
　　1、准备原料2、焯素菜3、装盘4、淋油

白灼广东菜心怎么做好吃
　　前言广东菜心又叫菜苔，是广东的特产蔬菜材料主料：广东菜心500g；辅料：油适量、盐适量、大蒜10g、生抽3汤匙、白糖1汤匙白灼广东菜心1菜心清洗干净，用清水浸泡1小时2座锅烧水，水开加适量的盐和2汤匙食用油3将菜心倒入焯水4菜心焯熟即可捞出5整齐装上盘6蒜头拍碎，锅中油热将。

白灼广东菜心怎么做
　　白灼，故名诗意就是用白开水，灼，在很短的时间里沸腾一下。材料：菜心，李锦记蚝油，豉油或美极鲜味汁，葱花。做法：菜心摘去老头洗净沥干水分。一锅高汤或清水加少许色花生油和盐，先煮开水。放入菜心略氽至断生不可盖上锅盖，否则菜叶会变黄，三分钟后捞出，沥干水分，摆在盘中待用。

白灼广东菜心怎么做
　　白灼，故名诗意就是用白开水，灼，在很短的时间里沸腾一下。材料：菜心，李锦记蚝油，豉油或美极鲜味汁，葱花。做法：菜心摘去老头洗净沥干水分。一锅高汤或清水加少许色花生油和盐，先煮开水。放入菜心略氽至断生不可盖上锅盖，否则菜叶会变黄，三分钟后捞出，沥干水分，摆在盘中待用。。

白灼菜心的家常做法
　　菜心品质柔嫩，风味可口，营养丰富，深受广东人的喜爱材料主料：菜心500g；辅料：水淀粉适量、盐2勺、鸡精适量、高汤1/4杯、美极鲜味汁1大勺、蚝油1/2大勺、蒜1头白灼菜心1烧开半锅水，加少量盐和油，入菜心焯制1分钟左右，蒜切末2将焯好的菜心整齐码放在盘中3锅内入油烧热，放入适量。

白灼菜心的家常做法
　　前言说到“菜心”可是大众们的喜爱呀！尤其是白灼菜心每家饭店都会有的常菜。材料主料：菜心2个人的份量；辅料：蒜茸7、8小粒、油适量、盐适量、白糖1小勺、生抽1小勺白灼菜心1首先要把老的菜心头切除掉。2然后把菜心洗干净3备好蒜茸。4把锅里的水煮沸滕了就放适量的油和盐。

白灼菜心的家常做法
　　前言菜心有很丰富的维生素，我平时都很少吃，因为老公不吃青菜。我一个人又吃的不多。于是今天早上也弄了一点白灼的。想不到这样做出来老公既然说好吃。呵呵。看来以后这个菜是我家的常菜了！材料主料：菜心400g；辅料：油适量、盐适量、大蒜3瓣、蒸鱼豉油适量白灼菜心1菜心洗。

白灼菜心的家常做法
　　前言素菜是人们三餐饭桌上少不了的食物，主要以绿叶菜、果品、菇类、菌类、植物油为原料，味道鲜美，富有营养，容易消化。白灼菜心是广东的一道传统名菜，也是自己最喜欢做的菜式之一，做法简单易学。只要掌握烹饪过程中的几点小技巧，零厨艺的你也一样能做出色泽鲜艳、营养可口。