怎么做蚝油生菜生菜都有什么做法

蚝油翡翠生菜的家常做法
　　前言蚝油生菜有降血脂、降血压、降血糖、促进智力发育以及抗衰老等功效外，还能利尿、促进血液循环、抗病毒、预防与治疗心脏病及肝病。生菜的清脆爽口，特别鲜嫩，让我流连忘返哟材料主料：生菜400g、蒜蓉3g；辅料：油适量、盐适量、蚝油适量、味精适量、白糖适量蚝油翡翠生菜。

蚝油生菜的做法
　　前言生菜中含有膳食纤维和维生素c，有消除多余脂肪的作用材料主料：生菜250g；辅料：油适量、盐适量、蚝油适量、蒜适量蚝油生菜1准备250g生菜，几个蒜瓣2将生菜洗净备用3将蒜碾碎，锅里放入油将蒜瓣也放入锅内爆香4然后将生菜倒入锅内翻炒5将生菜都炒变色即可出锅6装盘，倒入蚝。

儿童菜谱蔬菜类蚝油生菜
　　材料生菜，蚝油，盐巴，白糖，酱油做法1、生菜择去老叶，清洗干净。2、烧一锅开水，水中加勺盐，几滴油。3、下生菜焯烫几秒后迅速捞出控水装盘。4、净锅放少许底油，油热后下蒜末爆香，加蚝油、白糖、酱油，勾薄薄一层水淀粉烧开后淋在生菜上即可。小诀窍1、生菜无论是炒还是煮生。

蚝油生菜的家常做法
　　蚝油是广东常用的传统的鲜味调料，蚝油不是油质，而是在加工蚝豉又名牡砺时，煮蚝豉剩下的汤，此汤经过滤浓缩后即为蚝油。蚝油味道鲜美、蚝香浓郁，黏稠适度，营养价值高，是很多传统粤菜的主要配料。因此，蚝油生菜除有降血脂、降血压、降血糖、促进智力发育以及抗衰老等功效外。

蚝油剁椒生菜的家常做法
　　前言材料主料：；辅料：圆生菜、剁椒、蚝油、生抽、糖、盐、油蚝油剁椒生菜1圆生菜洗净撕成片，炒锅放油，油热后放剁椒炒下，然后放调好的汁水蚝油、生抽、盐、糖，放一起调好，然后放生菜翻炒几下就可以出锅了。

蚝油生菜的做法
　　具体方法如下：蚝油生菜原料：生菜600克，蚝油30克，清油60克，酱油10克，白糖10克，料酒20克，胡椒面1克，盐1克，水淀粉10克，味精3克，香油5克，汤适量，蒜末3克。做法：①把生菜老叶去掉，清洗干净。坐锅放水，加盐、糖、油，开后放生菜，翻个倒出，压干水分倒盘里；②坐勺放油，加蒜炒=一=炒，加蚝。

蚝油生菜的做法有哪些
　　前言材料主料：生菜400g；辅料：蚝油适量、大蒜适量蚝油生菜1生菜切条2大蒜切末3油热放入蚝油大蒜炒香4放入生菜翻炒5炒至生菜变软出锅

蚝油生菜的做法
　　前言蚝油生菜，简单好吃。材料主料：生菜300g；辅料：蚝油适量、盐适量、油适量蚝油生菜1把剩菜下锅，中火煮一会儿2然后倒入煮过鸡的锅里没煮的过也行，加入蚝油3加入油、盐4上碟，完成！小贴士无

做法蚝油西生菜怎么做好吃蚝油西生菜的家常做法
　　主料西生菜，蚝油，水，淀粉，肉馅，蒜沫，料酒用料小秘诀6碗水加两颗浓汤宝在家轻松做火锅简单好吃的蚝油西生菜的做法步骤1.将西生菜洗好备用，用淘米水洗菜会更干净哦2.准备好蒜沫，稍微多一点也可以，一颗西生我使用了5瓣蒜

手撕包菜蚝油生菜正宗做法王刚
　　主料2人份卷心菜300克辅料红椒1小把蒜2瓣小葱1/2根食盐1匙蚝油20毫升白糖2匙色拉油适量步骤1包菜整个用水冲洗一下，撕成小朵步骤2锅内注入适量清水，大火烧沸后保持沸腾状态，把包菜倒入焯水30秒，捞出沥干水分步骤3炒锅内放油，温热时加入蒜片和干红辣椒丝慢慢炒出香味后。