凉拌芹菜最正宗的做法

芹菜可以凉拌吃吗具体怎么弄拜托各位了Q
　　用水焯熟放上醋味精盐香油鸡精就行了我自己有做很好吃的满意请采纳

凉拌芹菜海米怎么做
　　食材明细芹菜适量海米适量木耳适量精盐适量生抽适量白糖适量花椒油适量香油适量陈醋适量微辣口味拌工艺三刻钟耗时简单难度凉拌海米芹菜的做法步骤1新鲜芹菜去叶洗净，用刀从芹菜中间剖成两片后切成小段。2锅里坐水，水冒泡时下入切好的芹菜段，快速焯水。3捞出焯好水的芹菜。

凉拌马家芹做法
　　材料金针菇，芹菜，胡萝卜，盐，香油，辣椒油，生抽，蒜末，醋做法1.金针菇洗净沥干水，芹菜去叶切断儿洗净，胡萝卜切洗净切丝2.锅中放水煮沸，加少许盐和植物油这样焯出的菜颜色更艳丽，分别放入金针菇和芹菜、胡萝卜焯水金针菇单独焯水，芹菜和胡萝卜可以一起焯水，焯水后放凉水中冲一。

凉办芹菜怎么做
　　凉拌芹菜的做法：芹菜切成段，烧一锅水，开，放芹菜适量，变色捞出，放入旁边一大盆凉开水里，及时冷却，否则，芹菜会黄，然后用手捞出滴干水分，加海天金标生抽王、胡椒、麻油，拌匀，及时享用。可以不给醋

凉拌马家芹做法
　　材料金针菇，芹菜，胡萝卜，盐，香油，辣椒油，生抽，蒜末，醋做法1.金针菇洗净沥干水，芹菜去叶切断儿洗净，胡萝卜切洗净切丝2.锅中放水煮沸，加少许盐和植物油这样焯出的菜颜色更艳丽，分别放入金针菇和芹菜、胡萝卜焯水金针菇单独焯水，芹菜和胡萝卜可以一起焯水，焯水后放凉水中冲一下。

芹菜凉拌豆干的家常做法大全怎么做好吃视
　　芹菜凉拌豆干的家常做法食材用料豆干300克相克食物芹菜100克相克食物红圆椒30克辣椒油少许味精少许相克食物盐适量耗油适量酱油适量醋适量相克食物香油少许芹菜凉拌豆干的做法1.先将豆干，芹菜切条。2.把芹菜用开水抄一下3.豆干用开水抄一遍4.把过水的芹菜。

芹菜一般怎么凉拌
　　要凉拌芹菜的话首先需要将芹菜炒熟，差不多炒到七分熟就可以了，一方面可以保证营养不丢失，另外一方面，可以保持新鲜的口感。芹菜含有非常丰富的膳食纤维和维生素k，以及铁、锌等微量元素。常吃芹菜还有利于降血压，对于高血压的病人来说是一种很好的食物。凉拌芹菜的时候可以。

凉拌鸡丝芹菜怎么做好吃
　　食材明细鸡背肉150g西芹50g辣椒20g李锦记天成一味特级鲜酱油20ml李锦记纯香芝麻油5ml中辣口味拌工艺十分钟耗时简单难度凉拌鸡丝芹菜的做法步骤1准备好所需食材。2将鸡肉切成细丝。3开水下入鸡肉丝。4焯熟沥干水分。5辣椒切丝，芹菜切段，起锅热油后三丝翻炒。

爽口芹菜怎么做
　　凉拌爽口芹菜的做法步骤1芹菜切丝2锅内烧水，水沸后，下入芹菜丝，煮30秒，捞出过凉水备用。3胡萝卜切丝4大蒜捣成泥5糖，盐，生抽等调料加入蒜泥碗内，拌匀。6均匀淋在芹菜胡萝卜丝上，拌匀即可。7装盘。

芹菜可以凉拌吃能降血压吗
　　可以芹菜可以凉拌吃，且具有降血压的效果。芹菜中含有的芹菜素具有降压和影响中枢神经的作用。此外，芹菜还富含钾、钙和镁等营养素，这些元素与血压的升高呈负相关关系，即摄入量越高，血压越不容易升高。不过，需要注意的是，食物降压只能作为辅助手段，高血压患者仍需依赖药物治。