单纯的吃水果可以减肥吗

吃苹果到底可不可以减肥呢
　　你好，减肥要看食物的摄入量和运动量消耗量关系，运用量消耗量大于能量摄入量才有可能减肥。单纯的吃苹果不能起到减肥的功效。减肥最为有效的办法就是加强锻炼，多进行有氧运动，比如慢跑，游泳等。同时注意平衡膳食，多吃点蔬菜水果，少吃含淀粉脂肪多的食物。

吃什么水果减肥效果最快
　　您好，吃水果不行，因为水果含有糖分，减肥主要控制糖、脂肪等碳水化合物的摄入，控制饮食是关键，不控制饮食单纯吃水果，是不能减肥的，在控制米、面、油、糖等摄入量的前提下，可以吃蔬菜比如西红柿、黄瓜、苦瓜等来减少饥饿感，已达到减肥的目的

请问吃洋葱会美容吗请问吃什么水果可以减肥
　　你好，洋葱是富含较多的营养的。适当吃对健康是有利的。说吃什么就美容这种说法是没什么意义的。保持健康规律饮食生活、注意饮食多样化更有帮助。坚持锻炼为好。单纯吃什么水果就减肥也不靠谱。要饮食结构合理和有适当的运动才是重点的。

吃什么水果减肥最快而且不反弹
　　多吃点粗纤维食物，比如苹果，火龙果，柚子等，另外蔬菜多吃点芹菜，菠菜，红薯等都可以促进胃肠蠕动，促进消化。减肥单纯靠吃水果成功的几率较小，平时一定要合理饮食。关键的还是在于适当运动锻炼等，健康减肥为好。不能过度节食，因为你还处于生长发育期。

减肥只吃果蔬好不好
　　单纯的吃果蔬减肥是不可取的，因为蔬菜、水果中的纤维、果酸和草酸较多，会影响人体对钙和铁的吸收。所以想要瘦身减肥又要健康美丽的时尚女性应在选择素食的同时也要常吃一些乳品、蛋类、豆制品、杂粮、菌类、藻类等食物。

晚饭只吃水果一个月可以瘦吗
　　从健康的角度讲，这位朋友你这种减肥方法是不对的，对你的身体健康是有危害的。也许你现在年轻不重视，但等你40岁以后就会知道其后果。单纯从减肥的角度来讲，晚饭只吃水果的话，10斤左右。初期很明显。

每天只吃水果减肥对身体有害吗
　　你的情况考虑如果是减肥的话，单纯的靠饮食来控制的话是会对身体造成不好的影响的，会造成营养跟不上的情况晚上你可以吃点酸奶，喝点稀饭，吃点水果这样营养才能跟的上的，并且可以吃点苹果或者猕猴桃等热量低的水果

月经期间能只单纯吃苹果减肥吗
　　知道吗？在月经期间，身体除了排毒素外，它的素质还是比较弱的，所以在这种特殊的阶段，要多吃，益吃，健康的吃.当然你想减肥的话，苹果我觉得没什么坏处.1.苹果在月经期间本来就是需要被补充的一种水果2.苹果对于减肥也很有益处注意在月经期间不要单靠就吃苹果减肥哦，偶尔还吃点。