冬天坐月子吃水果应该注意什么

冬天坐月子吃什么好可选择的美食多多喔
　　坐月子期间，女性的身体都很虚弱，因此很有必要滋补下。下面要给大家分享的内容是：&ldquo；冬天坐月子吃什么好可选择的美食多多喔。冬天坐月子的产妇也是吃水果的，只不过不要太凉的时候吃，吃的时候最好用温开水洗一下再吃。房要通风有产妇和宝宝的房间，一定要注意通风。

冬季坐月子有哪些注意事项
　　span您好，冬季坐月子产妇要保证睡眠，注意休息；无特殊情况46小时后可下床排尿；转天可适当下地活动；可从下床吃饭、上厕所、喂哺宝宝、换。防止产后便秘的发生。一些体质虚寒的新妈妈冬天吃水果可能会引起不适，可以将这些水果切块后，用水稍煮一下，连渣带水一起吃。祝你一家人。

坐月子能吃什么蔬菜和水果那些是禁忌
　　宝宝知道为您找到来自：首都医科大学附属北京天坛医院【主任医师冯力民】的回答：一般来说，在做月子期间，应该多注意避风、避水、避寒。冬季坐月子尤以避寒为主。至于水果的话，还应多吃些水果，建议以补充所需的维生素及矿物质。饭后可吃些水果如苹果，橘子，香蕉等。

冬天坐月子注意事项
　　吃蔬菜水果，蔬菜水果中的纤维素可促进肠蠕动，帮助消化，防止便秘，减少肥胖的可能4、干稀搭配、多喝汤水：食物汤汁不但有营养、开胃，还能补充水分，利于乳汁分泌。喝的汤水除鱼汤、猪蹄汤、排骨汤、鸡汤外，应该包括果汁、牛奶、豆浆等。五、注意清洁卫生分娩的疲劳，产时产后的出。

月子里可以吃凉的水果吗
　　另外妈妈还要注意一个问题，在吃水果的时候一定要选择容易咀嚼的、果肉比较柔软的水果。这种水果是非常容易吸收并且消化的，不会给肠道带来负担。另外还要看=一=看是在什么季节做坐月子的。要是在冬天坐月子的话，建议妈妈在吃水果之前，一定先要放在热水里面泡一会才可以吃。

冬天剖腹产坐月子可以吃水果吗可以吃什么水果
　　冬天剖腹产坐月子还是可以吃水果的，但是要注意凉的问题，如果怕凉，建议可以用热水烫一下，也可以吃些香蕉防止便秘，我那时就吃了不少香蕉，用热水先烫的。

预产期是2014年元月正好是冬季请问饮食应该注意什么如果坐月子
　　多吃富含铁的食物。产后容易缺铁，如果体内缺铁，各种营养成分不能充分氧化而产生热量，是冬季畏寒的一个重要原因。为此，要特别注意补充含铁丰富的食物，如瘦肉、鱼、动物肝脏、家禽、蛋黄、香菇、豆类、菠菜和芹菜等。坐月子期间便秘可适当吃蔬菜水果，水果可吃香蕉、奇异果等。

冬天吃什么水果好
　　这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。那么，冬季吃什么水果好呢？冬天带有保健医疗性质的水果有哪些呢？一起来。应吃一些温热类水果。要特别注意吃水果的禁忌，如腹泻者忌食香蕉；脾胃阳虚、大便稀薄者忌食荸荠；阴虚火旺者忌食荔枝，体弱多病、产后、外。

刚好在冬天坐月子需要注意些什么可以吃水果吗
　　一般来说，在坐月子期间是应该多吃富含营养的物质，如鸡肉，鸡汤，鸡蛋，牛奶，猪蹄，木鱼等都含有大量的动物蛋白，是可以吃水果的，比如香蕉水果可以适量吃，但不能吃太多寒凉的食物。

做小月子可以吃什么好
　　心理等方面都要注意。女人做小月子吃什么好，一定要注意营养的均衡合理，这样才能够保证身体更快更好的恢复。饮食方面尤其要特别的注意。这时就应该注意营养，饮食要加入蛋白质如牛奶、蛋类、豆制品等，和适量的脂肪乳鱼类、肉类等，还有新鲜蔬菜水果。做到每一餐都荤素搭配，营。