贫血的人吃什么水果或者蔬菜好

三餐只吃水果和蔬菜好不好
　　三餐只吃水果和蔬菜不好。不吃肉和主食，只吃蔬果或香蕉，长期下去有很多危险。因为我们身体的能量主要来自脂肪、碳水化合物和蛋白质，如果肉和主食一点都不吃，蛋白质、脂肪和碳水化合物就会严重不足，摄入的能量大大减少。导致营养不良、贫血、骨质疏松症的发生概率大大提高。

吃什么治疗贫血
　　建议要多食补，平时要合理搭配饮食，保持营养均衡，多吃蛋奶类，豆制品，类的食物。可以多吃水果和蔬菜，多喝排骨汤，猪蹄汤和乌鸡汤来滋补身体，适当活动，加强锻炼，增强体质。

幼儿贫血吃什么食物好
　　宝宝贫血大多都是缺铁引起的。如果宝宝贫血轻微的话，可以通过食补。平时多给宝宝吃些含铁高的食物。如：血、鱼、红色肉、禽、内脏肝等动物性食物及绿色蔬菜；幼儿还可添加各种豆制品或蘑菇、黑木耳等，饭后注意补充维生素C丰富的水果。在主食方面，采用

缺铁性贫血吃什么
　　可以吃些有铁丰富的食物如瘦肉、木耳、红枣、黑芝麻、鱼、豆类。多吃瓜果蔬菜等促进铁的补充。同时可以服用铁剂铁之缘片，能更快更好的补铁，纠正不良的饮食xí惯，如挑食厌食、长期偏食素食等不良xí惯。在食用补铁饮食时不要饮茶和咖啡，以免影响铁的xī收。去年我和闺蜜都。

老年人贫血吃什么好
　　老年人贫血吃啥好？1、食物多样，谷类为主。保证足够的营养，特别是铁元素及蛋白质的摄入量，多吃富含铁质的食物，如动物肝脏、黑木耳、芝麻。豆制品多吃蔬菜、水果和薯类。常吃奶类、等。2、积极参加体育锻炼，增强食欲。3、不要过分节制饮食，及时纠正偏食，要吃平衡膳食。4、患。

脑贫血应多吃什么食物
　　主治：贫血，属血虚型，面色萎黄，头晕目眩，口唇、爪甲淡白，神疲乏力，舌淡，脉细者。来源：张天安.蔬菜的食疗与保健.天津：天津科技翻译出版公司，2001，301食疗方二：龙眼莲子粥组成：龙眼肉5个，莲子15克，糯米30克。用法：将上述用料一同煮成粥后食用。功效：补气益血。主治：贫血，属气血。

贫血吃什么食物补的好
　　你好，贫血常见的类型为缺铁性贫血，是人体缺乏铁等营养元素导致的，补铁最适宜的食物有猪肝、鸡血和鸭血、瘦肉、蛋黄、黑木耳、芝麻、红枣、香菇、菠菜等，由于食物中的铁质不易吸收，故需同时补充维生素C的水果和蔬菜来促进铁的吸收。另外补充铁剂可以弥补食补的不足，一般的。

贫血的人喝什么好
　　多吃瘦肉、禽蛋、牛奶、鲜鱼、新鲜蔬菜、水果和豆制品等。有条件的病人，可以进补当归炖母鸡、当归兔肉汤或阿胶糯米粥等。生活中可以经常喝点郑9味雪盈茶，能将补血与补气结合在一起，气血双补，对改善贫血、强身健体、美容养颜能产生事半功倍的效果，利于补血效果的长久持续。。

孕妇贫血吃什么
　　孕期贫血孕妇，应加强孕期营养，鼓励进食含铁丰富的食物，如：猪肝、鸡血等。富含铁质的蔬菜水果有菠菜、芹菜、樱桃、草莓等。动物肝脏能帮助避免因怀孕而引起的缺铁性贫血，建议一周吃一次，而且在吃这些食物的同时，同吃富含维生素C或者果酸的食物，促进铁质的吸收。尝试吃瘦肉，。