吃什么水果可以养胃

吃什么可以养胃具体点的
　　并可提高大脑的活力及人体对牛奶、豆浆中营养素的利用率。适量的蛋白质和脂肪、鸡蛋、豆制品、瘦肉、花生等，不但可使食物在胃里停留较久，还能使人整个上午精力充沛。水果和蔬菜，这不仅补充了水溶性维生素和纤维素，还可以中和肉、蛋、谷类等食品在体内氧化后生成的酸根，达。

吃什么水果养胃有助消化
　　小米粥能很好养胃，平时饮食要清淡。要少吃盐，常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。平衡膳食。少吃多餐，要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。，另外可吃点畅乐益生元来改善肠胃情况，增强人体免疫力和抵抗力。希望对你有帮助！

吃什么水果养胃护胃
　　葡萄、草莓、红枣、猕猴桃、木瓜、西瓜、红柚、苹果和香蕉。生吃瓜果要冲洗干净，充分咀嚼食物，不宜饮浓茶、咖啡。

吃什么水果可以养胃
　　木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。

吃什么可以养胃
　　并可提高大脑的活力及人体对牛奶、豆浆中营养素的利用率。适量的蛋白质和脂肪、鸡蛋、豆制品、瘦肉、花生等，不但可使食物在胃里停留较久，还能使人整个上午精力充沛。水果和蔬菜，这不仅补充了水溶性维生素和纤维素，还可以中和肉、蛋、谷类等食品在体内氧化后生成的酸根，达。

吃什么东西可以养胃
　　水果等。推荐食谱：酸奶1瓶或新鲜牛奶半磅、燕麦粥、蒸或煮鸡蛋1个、水果西瓜、香蕉或面条。建议时长：20分钟左右。汤水比较养胃的东西首选不是粥，而是汤，汤还不能是肉汤。肉汤也含酸多，菜汤较好，什么菠菜、粉丝、鸡蛋能上的都上。再加点鸡精调味。主食最养胃的，是面条。。

吃什么养胃
　　4.牛奶：牛奶中的营养非常的丰富，可以说牛奶是一种完美的饮品，牛奶具有很好的养胃功效，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果；5.蔬菜：多食含维生素和微量元素的冬瓜、卷心菜等，对脾胃具有一定的养护作用；6.水果：根据自身体质适当食用苹果、梨、香蕉等。

早上空腹吃什么水果养胃又减肥
　　1、早上空腹吃苹果具有较好的减肥功效，它富含果胶和膳食纤维素成分，有利于人体的胃肠蠕动，清除人体内的毒素和垃圾，有利于大便和多余的水分排出体外。2、苹果还能抑制油腻物质成分的吸收，且富含丰富的营养物质，有利于人体健康。

吃什么可以养肝养胃
　　水果；不暴饮暴食或饥饱不匀。心情舒畅由于肝喜疏恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。首先要学会制怒，尽力做到心平气和、乐。养胃健脾。适用于久病体虚、神经衰弱、慢性肝炎、慢性肾炎。素焖扁豆：扁豆被誉为春季首选健脾和胃的素补佳品，尤其适用于老人、孕妇、。

吃什么水果养胃
　　指导意见：建议饮食疗法，常食健脾养胃的食物，如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配制成药膳效果更佳。饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到。