蔬菜水果可以补气血吗

冬天产妇吃什么水果和蔬菜
　　益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。◆桂圆中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。体质虚弱的产妇适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。产妇一定要吃热的蔬菜.热的水果放在热水里温。

补气血和补脾肾的中药能同吃吗
　　指导意见：你好，考虑你有内分泌紊乱的情况，可以做=一=个内分泌激素的检查，并且进行调理，平时注意生活规律，保持好情绪，避免压力过大，避免辛辣刺激性油腻食物，便秘严重，可以服用肠道益生菌，多喝水多吃水果蔬菜，注意泡泡脚，来改善一下湿冷症状。

我睡眠不足贫血夏天有啥水果蔬菜食物能让我睡得好不失眠贫血吗
　　您好，应该多吃富含维生素的蔬菜水果。1、供给高蛋白饮食：如含蛋白质丰富的瘦肉、蛋类、鱼类、乳类、鸡肉、豆制品及动物肾脏等。2、补。补血补气建议可以喝雪盈茶，能将补血与补气结合在一起，气血双补注意：如果只补充含铁类食物，吸收效果会很差。所以一定要在补铁的同时补。

人流后如何调养补气血
　　女性人流后除了要注意卫生防止感染之外，还要适当的调养身体。可以多吃一些补血的食物比如说红色类的水果蔬菜还有一些动物的内脏。尽量多吃一些温和性的食物比如说牛肉，山药，莲藕。人流后一周先在床上躺着休息，一个月之内不要洗冷水澡，暂时不要同房。

哪些蔬菜和水果可以榨汁喝
　　西红柿汁：能保护皮肤弹性，促进骨骼发育，减退雀斑和面部色素沉着，其维生素P可保护血管、防治高血压。藕汁：富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉，有明显的补宜气血、增强人体免疫力作用。既通便又止泻，健脾开胃，增进食欲。甜椒汁：甜椒没有普通辣椒的强烈刺激，但。

得了疱疹我还可以吃补气血补肾强心的中药吗含人参
　　你好，像你叙述的这种情况，不能。因为疱疹多是由于病毒感染引起，从中医方面分析属于热毒，因此，像补气补血，壮阳中药不能服用，会加重病情。建议你积极治疗，同时配合饮食清淡易消化，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，暂时不吃辛辣油腻鱼腥食物，以免加重病情。

气血不足怎样快速补呢
　　尤其是黑豆可以生血、乌发，黑豆的吃法随各人之便，产后可用乌豆煮乌骨鸡。7、鳜鱼俗称桂鱼。可以补气血，益脾胃。《日华子本草》云：鳜鱼。紫葡萄是很好的补血水果。将葡萄晒制成干后，每100克含铁量在9.1毫克。而且葡萄在晒制过程中，最大限度的保留了葡萄皮葡萄皮的营养含量。