蔬菜水果刚刚生完宝宝正在坐月子听说女人坐月子有很多禁忌的

女人坐月子期间吃些什么食物好
　　这段时间是产后恢复健康的关键时期，产妇应特别注意以下保健：一要充足的睡眠和休息。分娩时产妇体力消耗很大，不时地看护婴儿更。主要就是营养均衡鸡蛋肉青菜面制品鱼水果都不可少，禁食辛辣油炸食物。二要注意卧床姿势。产后子宫内的血液、脱落的组织及。

请问坐月子期间有哪些禁忌呢
　　而且现在很多女性朋友以瘦为美，对于追求瘦身也是“大事”，所以说太补进而也会体重增加，而且通过乳汁传给孩子也会导致婴儿肥胖或腹泻。3、蔬菜、水果不可少。有=些=人说月子里不能吃生冷的食物，就拚弃了水果，而且认为蔬菜并没有什么营养，索性就少吃，其实这样是不对的，殊不知。

女人做月子能洗澡吗能开空调吗能吃水果吗
　　有许多产妇为了尽早恢复身材，过于偏食素菜，会导致营养不良，如果一个产妇每天不能摄入足够的蛋白质，会对自己及新生儿产生不利的影响。而。在月子里除了过油、过咸、过酸、过冷及辛辣刺激性的食物不可食用外，没有忌讳，比如稀饭、面条、新鲜水果蔬菜、各种营养汤等，即可以益气。

产妇坐月子都不能吃啥呢为什么说蔬菜和水果不适宜多吃呢
　　生产之后产妇的肠胃功能下降了，所以有的不好消化的食物不能多吃，只能吃容易消化的。

女人坐月子可以喝果汁吗
　　月子里落下的病不好养……”现代医学证明：“生育使女性身体结构发生巨变，且消耗很多体力，坐月子就是为了好好休息。”无论是守旧还是。产后2周内尽量避免水果、蔬菜•；控制盐分摄入，避免导致发胖或内脏下垂•；避免摄入醋、柠檬等酸性食物，以免导致肌肉无力或。

生完宝宝3个月后头发掉得严重是怎么回事儿
　　产后脱发现象实属一种生理现象，它与产妇的生理变化、精神因素及生活方式有一定的关系。一般在产后半年左右就自行停止，所以不要过分紧张。如果您脱发比较严重，建议去看大夫。1.产后脱发的女性可以多吃绿色蔬菜，可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕，新鲜水果如樱桃、苹果、。

同为亚洲人为何日本女人不坐月子身体恢复得却很快
　　而且在吃的方面他们是没有什么忌讳，而我们中国呢是很多忌讳的。比如孕妇不能吃西瓜，不能吃海鲜等等。中国的产妇是很在意宝宝们的健康。很多医院都会比较重视产后营养补充这=一=块，他们会有专门的营养师给孕妇搭配营养餐。他们会有肉或者鱼搭配上一些蔬菜啊，牛奶呀，水果等。

坐月子吃什么水果可以减肥又不影响宝宝吃奶
　　多吃水果，蔬菜，尽量不吃油腻的。建议坐月子时不要减肥，这期间对女人下半辈子很重要。

坐月子期间哪些不能吃还应该注意些什么还有对初生婴儿应该注意
　　为了使月子里的产后女性尽快恢复起来，老人们总是叮嘱你这不能做，那个不能吃！如月子不能洗澡、不能梳头……其实坐月子，这些禁忌真的不用。月子期间应忌食不少老人认为，蔬菜、水果水气大，产妇不能吃，其实蔬菜水果如果不够，易导致大便秘结，医学上称为产褥期便秘症。蔬菜和水果。

坐过月子的朋友们都来谈谈女人坐月子期间在衣食住行上应该注意些
　　产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪把，奶涨又不通会很疼的。要吃的是稀饭，或者山芋稀饭，小馄饨，最多吃河虾面条。2产妇一定要吃热的蔬菜.热的水果放在热水里温一下。