坐月子期间应多吃什么食物与水果

月子期间一般吃什么
　　所以一般在产后都会多补禽，蛋，鱼，肉这些优质蛋白，不过在吃这些食物的同时，脂肪也摄入了不少，这样会加重消化系统和肾脏的负担；过多的动物性食物吃的太多会降低产妇对其他食物的摄入，也就是说吃多了鸡鸭鱼肉和其他补的食物，就吃不下蔬菜和水果了。这样12个月下来维生素，矿物。

坐月子应该吃些什么呢
　　这时候应该是少吃重油腻的食物，吃这些食物的话会使产妇的胃口变差的，那么，到达应该吃些什么食物呢？产后第一周，可以吃一些清谈的荤食，比如肉片、肉末。瘦牛肉、鸡肉、鱼等，配上时鲜蔬菜一起炒，口味清爽营养均衡。产后还可以吃一些水果，比如，橙子、柚子、猕猴桃等水果，这些水。

产后哺乳期可以吃什么水果啊
　　我想听只要不吃凉性的食物，像苹果啊，猕猴桃哇，草莓啊，那些都可以吃的，没有冷冻的饮料可以喝，但是不要喝的太多了，喝多了，对宝宝不好，酸奶也可以喝的，不要喝的过量就可以

我现在在坐月子我能吃什么水果
　　你好，根据你的描述，你现在坐月子期间可以吃水果的，一般的水果都可以吃，用热水冲一下就可以的。建议你注意休息，放松心情，注意保持会阴部清洁，多吃蔬菜和水果，饮食营养均衡，忌辛辣刺激性的食物，坚持母乳喂养。

月子里可以吃那些水果
　　很多水果月子期间都可以吃的，主要是选择温性热性或者平性的水果，苹果、葡萄、荔枝、龙眼、榴莲、木瓜、橙等热性水果。坐月子期间准妈妈要注意的是不要碰冰冷食物，一定要休息好。

冬季坐月子吃什么好8种食物最靠谱
　　但不要吃太油腻的高油脂食物。那么，冬季坐月子期间，产妇如何补充能量？有哪些食物是适宜产后坐月子食用的呢？一、产后饮食注重均衡搭配。多补充维生素不论什么时候，多吃维生素是没有错儿的，维生素存在于瓜果蔬菜中，对提高身体抵抗力和身体的恢复都大有好处。产妇宜多吃含烟。

月子里能吃什么菜能吃什么水果
　　指导意见：你好，根据您的描述分析，只要不是生冷辛辣刺激性大的食物都可以吃。。建议你平时多注意局部卫生，注意休息，不要着凉。追问：吃的菜能放盐吗追答：可以的。

月子期间母乳妈妈能吃水果吗还是出了月子
　　以预防贫血的发生.指导意见：食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收.可供给鲜鱼，嫩鸡，鸡蛋，动物肝，动物血，瘦肉，大豆制品，乳类，大枣，莲子，新鲜水果和蔬菜.不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜，山楂，苦瓜，橘子等有理气，活血，寒凉性食物.应多吃易于消化的食物.补养的时间以半月为宜，平。

刨腹产坐月子应该吃些什么食物
　　如今，我们讲究科学坐月子，月子期间不仅要饮食均衡，更要结合产妇身体特点，合理安排月子饮食。产妇的饮食要注意以下原则：1.食物要松软、。所以产后胃肠道蠕动能力较弱，因此产后最初几天应吃些清淡、易消化、营养丰富的食物。要多喝汤类，有助于下奶；多吃些水果、蔬菜，以补充人。

坐月子吃什么蔬菜水果有利于宝宝吸收
　　月子里不可以吃生冷的东西，很多产妇在月子里就不吃蔬菜水果，认为蔬菜水果是属于生冷食品，所以说选择不吃，这也就让很多产妇在疑问坐月子可以吃蔬菜水果吗？坐月子不能吃蔬菜、水果的说法是不科学的。