蔬菜和水果是人体获取什么的主要原料

吃什么水果最好
　　其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益，在众多草本植物中具有重要的地位。杏子含有柠檬酸、苹果酸、β胡萝。容易侵犯人体而致病，所以，在饮食上应摄取足够的维生素和无机盐。小白菜、油菜、柿子椒、西柿等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果，富含维生素。

保鲜膜的原理是什么是用什么做成的会对人体有害吗
　　最近一段时间，关于PVC保鲜膜含有对人体有害成分的消息不断见诸各媒体的报道中，很多市民也因此开始关注起食品包装的安全问题，有的人不。目前市场上出售的保鲜膜从原材料上主要分为三大类：第一类是聚乙烯PE，主要用于普通水果、蔬菜等的包装；第二类是聚偏二氯乙烯PVDC，。

纠正视力吃什么水果
　　吃什么水果保护视力？目前，随着生活节奏的加快，许多脑力劳动者因忽视饮食调养，使人体摄入的蛋白质及微量元素等营养失调，是导致近年来视。在新鲜蔬菜和水果中含量有些丰富，但在保管、加工、食用方法上要注意，以防降低维生素C的含量。回答者：jxs195257高级经理&。

什么水果是碱性的可以去痘痘的啊求大神帮助
　　人体激素均衡，对皮肤有保护做用。含维生素B2丰厚的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。再次，多吃含维生素B6丰厚的食物。主要有。食疗去痘印薏米蜂蜜粥原料：薏米50克，百合15克，蜂蜜适量。制法：将薏米、百合洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，参与蜂蜜调匀，出锅即。

什么是营养素食物中有哪些营养素它们主要的生理功用是什么
　　而且有丰富的新鲜蔬菜和水果。3、欧美三高型的食物结构高蛋白、高脂肪、高热量。其特点：以肉、奶为主，谷类每日100克～200克膳食模。·纤维素是什么？它为什么是膳食中不可缺少的物质？纤维素是复杂的多糖，是构成植物细胞壁的主要物质。人体中不含纤维素酶和半纤维素酶，。

什么水果可以美白
　　干燥是引发面部皱纹的主要原因。黄酮类激素具有维持皮肤弹性蛋白和保持皮肤水分的作用，各类护肤润肤品中都含有黄酮类激素。而新鲜蔬菜和水果中含的维生素C则是产生黄酮类激素的基本物质。蔬菜、水果又含有丰富的水分，一般含水量都在80%以上，能对皮肤起滋润作用。维生素。

吃什么水果可以治肝病
　　蛋白质是人体重要的物质基础，是免疫物质的“原料“，适当吃一些禽蛋、牛奶、豆浆、瘦肉、鱼汤，有利于受损的肝细胞修复、生长、更新，可缩短。同时要多吃蔬菜，特别是绿叶蔬菜，注意保持体重，防止因过胖而并发脂肪肝。肝炎患者还要特别注意不要吃糖过多，因为人体三大代谢主要依靠肝。

吃什么水果或者食物可以治低血压
　　饮食调理治疗低血压病，饮食疗法也是治疗本病的有力措施之一，可逐渐提高患者的身体素质，改善心血管功能，增加心肌收缩力，增加心脏排血量。维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。3、莲子、桂圆、大枣、。

油炸臭干对人体有什么害处
　　原料的硫酸亚铁作为着色用的食品添加剂。据了解，在北京流行的油炸臭豆腐中，还有一种是油炸后表皮呈金黄色的臭豆腐。这种食品主要盛行。最好购买正规厂家出产的；少吃臭豆腐，在吃臭豆腐时，最好多吃新鲜的蔬菜和水果，因为新鲜的蔬菜和水果富含维生素，特别是富含维生素C，可阻断。

得青光眼的患者吃什么东西对身体好她还有糖尿病
　　含维生素C的食物：如新鲜蔬菜和水果，维生素C是一种强力抗氧化剂，能够帮助保护眼睛免受光线和氧气的损害。含维生素E的食物：如卷心菜、花。胡萝卜及一些绿色蔬菜等，维生素A是构成视觉细胞内感光物质的原料，缺乏它可导致夜盲症和视力减退。此外，还应该多食用含碘丰富的食品，如。