月子该怎么做会更好能吃哪些水果什么肉类会更好

坐月子能吃牛羊肉吗
　　牙齿也可能有些松软，月子期间啃骨头，吃不易咬的大块牛羊肉还是有点不可取的，偶尔喝点牛肉汤，羊肉汤还是可以的，还可以吃点牛羊肉做的肉丸子，饺子，馄饨之类的月子期间，新妈妈运动量少，可能会出现便秘的情况，肉类不可以吃的过多，同时多吃一些膳食纤维，和水果之类营养均衡对于新。

请问坐月子的禁忌是什么哪些能吃哪些不能
　　你好；产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，要吃的是稀饭，或者山芋稀饭，小馄饨，河虾面条。以免奶涨。意见建议1可以吃鸡蛋、禽肉类、鱼。3.新鲜蔬菜和水果最好煮过了吃，不要吃冷的4.多样化，粗细搭配要做的软、烂些5.烹调方式肉类以煨、炖最好，多喝汤千万不能咸，要清谈煮汤。

做月子能吃土豆吗
　　半个月内避免吃青菜和水果。可吃点红萝卜。月子内要吃水分少的水果。5，半个月内禁吃鱼类和肉类，可以多吃肝脏等。因为疲劳的身体无法完全吸收鱼、肉的养分，结果过多的养分，只会加重身体的负担，产生“虚不受补”的现象。应该到第三周开始吃。6，用麻油、姜和米酒料理食物。

坐月子期间能吃什么好有新妈妈可以说一下的啊这有什么吃会对身子
　　坐月子期间吃的清淡一些，多吃肉类，蛋类，水果蔬菜，注意保证营养均衡，注意不要着凉

月子里都能吃哪些东西呢我刚生完宝宝现在不知道月子期间怎么调理
　　第一，坐月子里面的可以吃一些水果，比如说苹果和香蕉帮助排便，第二，可以服用一些青菜，比如说小菠菜和小白菜帮助解毒，肉类肯定是可以吃的，比如说骨头汤。

宝妈们坐月子能吃什么啊现在我都在家里养身子的啊这有什么东西能
　　坐月子可以多吃些肉类，蛋类，水果蔬菜，注意保证营养均衡的，多吃一些猪脚熬点儿猪脚汤，排骨汤都是可以下来的

坐月子能吃什么
　　你好这位朋友，很高兴为您解答.，要吃各种有营养的食物，保证奶水的质量.可以吃蔬菜，水果，肉类，蛋类，等各种食物，不要吃易回奶的食物，像韭菜.多吃下奶的食物，比如鱼汤，猪蹄汤.

期能吃什么不能吃什么谁能给列一下清单就平时所吃地蔬菜水果
　　哺乳期不能吃的太咸，但也不能吃的太淡，要保持足够盐的摄入，吃咸了会导致钙的流失。蔬菜水果，这个时节的的都可以吃，要多吃。产后妇女的饮。肉类、蛋、动物肝脏等等，都可以适度的补充生产时及哺乳时期所需的营养。采用母乳哺育的妈妈，平时还必须要多摄取水分，因为母乳的喂。