孕妇吃什么水果补血

孕妇可以吃什么水果
　　您好；苹果：含多种维生素和矿物质，苹果酸鞣酸和细纤维.可防止过度肥胖.若连皮一起吃，能改善便秘，拉肚；兼美容.缓解孕吐，食欲差.樱桃：含铁，是苹果，橘子的20倍.含胡萝卜素，比葡萄多4倍，维生素B1，B2，C及柠檬酸，钙，磷等，可补血，理肠胃.草莓：维生素C，其中的果胶和有机酸可促进食欲，除体内。

孕妇缺铁吃什么水果好
　　在补铁的水果家族中，樱桃的含铁量可是位居榜首的。每百克樱桃中含铁量多达59毫克。此外，樱桃中还富含丰富的钙、磷、维生素A等矿物元素呢！孕妇在孕期适量吃些樱桃是可以促进血红蛋白再生，从而达到防治缺铁性贫血。以上是对孕妇缺铁吃什么水果好这个问题的建议，希望对您有。

孕妇适合吃什么水果补血
　　病情分析：您好，鲜得水果没有补血的作用。指导意见：红枣还有桂圆都有补血作用。孕妇宜多吃坚果类的。补血还是去买专门的补血药来吃。

冬季孕妇吃什么水果缓解孕吐
　　服汤吃梨，可防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患。樱桃：所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子、梨的20倍，而且它还含有胡萝卜素比葡萄、苹果、橘子多45倍、维生素B1、B2、C以及柠檬酸、钙、磷等营养成分，多食用可补血及帮助肠胃功能。若孕妇食欲不佳，更应积极。

秋天孕妇吃什么水果好
　　孕妇身体有利的水果如下：1、苹果：含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妈咪怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发。多食用可补血及帮助调理肠胃功能。孕妈妈若食欲不佳，更应多吃樱桃，对胎儿很有益处，怀孕时多吃樱桃，宝宝生下来会拥有一张健康、红润、白。

孕妇吃什么水果比较好
　　可补血，理肠胃.草莓：维生素C，其中的果胶和有机酸可促进食欲，除体内重金属.葡萄：含铁，磷，钙，有机酸，卵磷脂，维生素B1，C可改善贫血，血压偏低，。孕妇出血.秋梨：含果糖，葡萄糖，苹果酸，有机酸，维生素B，C，D，E.治疗妊娠水肿，高血压.清热利尿，润喉，镇咳去痰，防治肺部感染及肝炎.此外，还可吃西。

什么水果对孕妇补血补铁最快
　　草莓、菠萝、樱桃等。孕妇贫血单靠吃水果来补血远远不够的，因为水果中含铁量是微乎其微的。改善饮食，均衡营养也是对孕妇贫血很重要的，可以多吃含铁量高的食物，像牛肉、猪肉、猪肝等动物性食物都挺好的，当然也要食用新鲜的蔬菜。但是食补的效果有限，也可以借助铁剂口服液来。

孕妇缺锌吃什么水果
　　孕妇不但要补锌还得补钙补铁都很得要。含锌多的食物：牡蛎、猪肝、鱼类、高锌鸡蛋、板栗、核桃、红枣、黄鳝、海参。含钙多的食物：贝壳类、黄豆、牛乳、坚果、海带、牛肉含铁多的食物：猪血、瘦肉、波菜、贝类、动物的肝、心、肾、蛋黄、黑枣、黑木耳。请多吃以上列举。

孕妇吃什么水果或食物可以补铁
　　你好，考虑黑木耳，红枣，红豆含有较丰富的铁质，海带、排骨汤，猪肝、羊肝、牛肝等，这些食物经常吃的话，可以得到补充的。要多晒太阳有利于钙的吸收的，营养要均衡，祝健康