怀孕吃什么蔬菜和水果好

怀孕以后多吃什么食物比较好
　　你好.许多天然食物中含有丰富的叶酸，各种绿色蔬菜如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等，及动物肝肾、豆类、水果香蕉、草莓、橙子等、奶制品等都富含叶酸。为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。

怀孕之后准宝妈的营养一定要均衡要多吃一些蔬菜那孕妇吃什么蔬菜
　　你好，第一，这是属于正常现象，黄绿色的蔬菜水果以及富含蛋白质的食物都不能少。第二。不能吃含草酸多的食物，如红薯，芹菜，菠菜，芽甘蓝，茄子，韭菜等。含草酸多的食物影响钙的吸收。

怀孕期间吃什么东西好啊知道的朋友告诉我下吧我都没有什么胃口的
　　你好，孕妇吃东西要营养均衡，可以多吃水果，蔬菜这样宝宝的皮肤会很好。

怀孕两个吃什么比较好
　　孕早期是最关键时期，是胎宝宝各大器官发育分裂形成期，也是孕妈妈妊娠反应最大的三个月。要重点吃一些能够防止胎儿畸形、保胎、减轻妊娠反应的食物，比较孕前多吃些新鲜蔬菜、瓜果类食物，动物肝脏、牛肉，蛋奶制品等易消化吸收的食物。从第二个月开始，由于体内孕激素的变化。

然后反季的水果蔬菜都不要吃我瞬间就不知道该吃什么了水果都不
　　具体哪种食物能不能吃，可以在妈妈帮“能不能吃”工具中搜索哦。

孕妇吃什么对胎儿好怀孕了不知道怎么做对宝宝好
　　孕妇在怀孕期间，身体对维生素的需求很大，同时也要补充叶酸，可以吃橘子、橙子、苹果、西红柿等，但是避免食用寒性的水果；孕妇要适当的补铁，多吃富含维生素C的和水果，在补铁的同时还能促进铁的吸收；蔬菜含有多种维生素和丰富的矿物质，可以改善胃肠血液循环，促进脂肪和蛋白质的。

我现在已经怀孕了能吃什么东西最好
　　如果您已经怀孕了，建议您可以口服叶酸，防止胎儿神经畸形。整张饮食就可以了，多吃水果和蔬菜。

怀孕8个月吃啥水果好这个时期的妈妈要注意给宝宝补及哪方面的营养
　　怀孕期间可以多吃点蔬菜水果能够补充维生素的，尽量不要挑食吧！祝你好孕！

怀孕一个月左右的孕妇吃什么好
　　您好！孕妇在饮食中稍增加一些鸡蛋、瘦肉、猪肝及蔬菜水果即可，多供给营养丰富的食物，如蛋、奶、鱼、瘦肉、豆类及青菜、水果，并可增加干酵母，鱼肝油和钙片等