低升糖水果有哪些

低GI主食有哪些
　　是健康营养的低GI食材。粗粮、豆类、乳类、薯类生的或是冷处理的、含果酸较多的水果苹果、樱桃、猕猴桃等、全麦或高纤食品、混合膳食食物饺子、馄饨等以及果糖等。GIGlycemicIndex升糖指数，指吃下食物后，血糖升高相对于吃进葡萄糖时的比例。GI越高，糖分消化吸收的速。

孕期血糖高哪些水果可以吃
　　上次看电视医生说猕猴桃其实糖分不低，因为小，所以吃一个没关系番茄要吃大的，不要吃小番茄青苹果，比较酸我吃黄蕉苹果测了几次也不升糖柚子现在基本没了，有也口感不好了

糖尿病的症状有哪些
　　并发眼病就会出现视力下降，并发肾病会出现浮肿等，并发神经病变会出现糖尿病足，严重影响患者的生活建议用胰岛素进行降血糖比较好，同时要多煅炼身体，保持心情舒畅也是很重要的，多吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜，西红柿，青菜，芹菜等.食水果如柚子，猕猴桃，蛋白选择优质蛋白如瘦肉，鱼类。

血糖高的人群该怎么注意饮食习惯哪些水果能抑制血糖的高低
　　水果可食用杏，樱桃，木瓜，苹果，火龙果，柚子，猕猴桃等.饮食应该是平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类，肉，蛋，奶，蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜，西红柿，青菜，芹菜等.水果如柚子，猕猴桃，草莓，青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉，牛奶。

柚子含糖量在至克怎么建议吃升糖指数低水果如
　　升糖指数低，指血液中的葡萄糖含量低。蔗糖与葡萄糖是不一样的，某些糖类是不可以分解成葡萄糖。含有这类糖的也就是升糖指数低。；希望对你有所帮助。祝你早日康复！

得了糖尿病不能吃哪些水果呢
　　理论上所有的水果都可以吃，但您要您注意要选择升糖指数低的水果。避免过量进食。最佳吃水果时间在在两餐之间。

血糖高吃什么水果
　　您好。正确的做法应该是平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉类、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获取均衡营养。建议您吃升糖指数低的蔬菜，如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等；水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果；蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等；主食。

如果运动的时间超过以上可以选择升糖指数较低的食物例如水果
　　参考答案：D