哪些水果适合晚上吃

哪些食物晚上吃不易长胖
　　建议喝点牛奶、吃水果。苹果，柚子。实在饿了吃点饼干也行。但是临睡前不要进食，吃什么都会胖

早上吃一碗自己熬的八宝粥不放糖一个水煮鸡蛋一杯白开水中午吃饱
　　你的岁数还小，现在不适合减肥，你现在开始减肥，会影响身体的发育和成长的。

吃什么水果糖分最低
　　同时水果也是维持酸碱平衡、电解质平衡不可缺少的。专家分析，“金银铜”之说换言之就是早上吃水果营养价值最高、晚上吃水果营养价值最。适合餐前食用。2、菠萝：新鲜菠萝含蛋白酶，如果空腹食，菠萝的蛋白分解酶会伤害胃壁。有少数人还会引起过敏反应，宜在餐后食用。3、柿子。

经常通宵的人吃什么水果好点谢谢了大神帮忙啊
　　1、经常在夜间加班工作或学习的人，应多食用富含蛋白质的食品如鱼类、牛奶等，另外可适量服用如含卵磷脂、脑细胞生长因子、金枪鱼油、牛。当然如果你觉得以上的有点难做到那么你在通宵的时候多喝水牛奶自己喜欢什么水果都可以弄点来吃这些都很不减饿但是这些都是补充我。

晚上吃什么不胖
　　我觉得晚上不适合吃水果，喝=杯=奶吧，美容又安眠，不发胖，吃些好消化的东西也可以。

减肥一天吃几个水果好呢晚上可以吃不咯
　　早上吃水果是金，中午为银，晚上则为铜，因此选择在早上吃是最好的，为了能补充不同营养维生素，一天最好吃三种水果，一天水果总量200克左右。

什么水果吃了最上火
　　很多水果本身吃了不上火，要看量是否过度热性水果荔枝，桔子吃了上火，平性水果苹果可以助消化。吃水果要根据个人体质来吃。建议考虑败。每天早晨一定要吃，早餐清淡为宜。而且可以吃饱，如果怕胖，早上吃再多都不会长胖，倒是晚上要少吃3。金银花虽然败火，但是吃多了会中毒，金。

天天晚上吃哈密瓜会胖吗
　　晚上睡觉前吃含水量大的水果或是多喝水都能对身体产生副作用，容易水肿。如果你是热专性体质可以适当属吃西瓜，否则要小心，不能多吃，因为西瓜是寒性的水果，多吃常吃伤脾胃。引起肥胖的原因很多，如果饮食没有节制，没有规律而造成的身体不健康可能导致体内垃圾无法正常排出体外。

我也在减肥早晨吃小碗热干面喝不加糖的豆浆饿了就吃水果中午喝
　　早上吃的有营养点鸡蛋，牛奶，牛肉中午正常吃就好了饭，面，汤晚上最好吃素点肉的话可以水煮哦水果一定要饭前吃哦！！每个星期要有2天都是吃素的，让你的肠胃休息休息哦！这是专家说的哦早点睡，身体才健康啊，而且皮肤也会好的！不吃东西或是只吃一点点是最不好的恩恩，最后可以试。

早上吃了两个桂圆后喉咙不舒服到现在有时吃完水果会好点到晚上
　　你好，桂圆属于上火的食物，吃桂圆后可以造成嗓子不舒服。现在嗓子不舒服，可以诱发咽喉炎，建议多喝温开水，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃上火的食物。