吃什么蔬菜可以减肥拜托各位了3Q

吃什么或者喝什么东西减肥最快拜托各位了3Q
　　1.早上吃麦片冲着吃、煮着吃都行，然后配上豆浆。外加一个苹果。2.中午吃饱饭。多吃青菜，人一天要吃至少三种青菜，适当吃肉食。不要相信。6.真的建议你不要吃减肥药，可能你没吃过，然后现在有很性急很苦恼，但真的不要去尝试比较好，因为减肥药确实有浪费钱又没什么效果，而且刚刚。

晚上吃什么夜宵可以减肥拜托各位了3Q
　　清淡的易消化的食物！不要吃油腻的东西

吃什么可以健康增肥效果最快拜托各位了3Q
　　吃的东西不要太讲究该吃什么就吃什么不要挑食。我希望不管是减肥也好增肥也好，第一必须要保证身体健康。所以不赞同晚上喝啤酒这种是水充起来的只是有个啤酒肚身上基本没有肉。可以适当吃点宵夜，吃宵夜很容易肥。油炸的东西吃多了对身体不好容易便秘容易造成脸色腊黄。给。

脚冷手冷吃什么好拜托各位了3Q
　　搭配食用，例如吃炒面、炒米粉时就加点辣椒酱；喝汤时就多加点胡椒粉；吃水饺时，配碗酸辣汤，无形中就吃进好多辛香料啰攻略6：常吃温补食物如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆。等，冬天吃不仅让身子暖，可以达到补身渐\；效，手脚也能不再冰冷。中药中有许多药物可改善及。

吃什么能让自己胖一点肥肉除外拜托各位了3Q
　　吃的东西不要太讲究该吃什么就吃什么不要挑食。我希望不管是减肥也好增肥也好，第一必须要保证身体健康。所以不赞同晚上喝啤酒这种是水充起来的只是有个啤酒肚身上基本没有肉。可以适当吃点宵夜，吃宵夜很容易肥。油炸的东西吃多了对身体不好容易便秘容易造成脸色腊黄。给。

吃什么水果能减大腿上的肉要效果显著的拜托各位了3Q
　　水果减肥法简介：是指除了水果以外，什么东西都不吃，全日只吃水果，直到吃饱为止。当然不是什么水果都适合用来减肥，较为有效的减肥水果是苹果、奇异果、提子等。减磅原理：吃水果能在短时间内令人有减磅的效果，是因为只吃一种东西可以减少我们对食物的摄取量。特别是高纤水。

我想减肥吃什么减肚子上的肉啊拜托各位了3Q
　　合理控制饮食.建议你早上中午正常吃，晚上吃蔬菜和水果.别吃主食和肉，睡前三小时别喝水。坚持一段时间，肚子的肉会不见了。。可以做仰卧起坐，跳绳。。效果不错。。采纳哦

女孩子脸上长痘痘吃什么最好呢拜托各位了3Q
　　苹果、香蕉、黄瓜还有各人的体制不同，也会有差异，比如有的人对某种食物或化妆品过敏，也会起豆豆不过肯定的是不吸烟喝酒，最起码也要少吸烟少喝酒另外给个建议，夏天炎热，多喝绿豆汤，放点糖，但是不要煮的太烂，味道好有营养消暑而且会有饱腹感，对于想要减肥的人来说，是很好的。