春季适合吃哪些水果蔬菜

孕妇春季可以吃哪些水果和蔬菜饮食要注意什么
　　春季适宜吃一些应季的果蔬，可以多吃韭菜，韭菜能够补充体内的阳气，能够治疗孕妇呕吐。水果的话要多吃香蕉、雪梨、苹果这些比较滋润的水果。平时要戒烟戒酒，少吃油腻的煎炸的食物，注意休息以及保持良好的心态。

春天吃什么对身体好
　　春季饮食要清淡，少食油腻煎炸等食物。常食绿豆汤、绿豆芽等新鲜蔬菜，还应选食鸭梨、橘子等果品为辅助。适宜于身体保健，可吃些如枸杞粥、甘蔗萝卜饮料、芝麻红糖粥、胖大海饮料等。排毒要用自然食品取代精制加工食物，新鲜水果是强力净化食物，如菠萝、木瓜、梨等，促进肠道蠕。

春天吃什么蔬菜去火
　　春季食物宜清淡，忌油腻，同时应能满足进补的需要.因而，我们近段时间的饮食应注意以下几个方面指导意见：.1、宜甘甜要少酸，以养脾气。因酸。蜂蜜：增强机体抵抗力，补易肝脏，养肝、除烦、润肠降压。黑木耳：降压、降脂、软化血管。至于水果方面，则以梨，苹果，甘蔗，山楂等。希望对您。

美食百科四季当季蔬菜水果有哪些
　　春季当季蔬果：蒲桃、番石榴、金橘、蒜、韭菜、葱、辣椒、竹笋、甘蔗、李子、玉米、山药、甜椒、芋头、西红柿、枇杷、包菜、南瓜、猕猴桃、杨桃、草莓、芦笋、丝瓜、杏鲍菇、香蕉、洋葱、茄子、毛豆等。夏季当季蔬果：文旦柚、梨子、洋香瓜、番石榴、韭菜、葱、辣椒、花生。

春天多吃什么蔬菜水果对身体好为什么
　　青菜，多补充点维生素

幼儿园春季保健知识春季幼儿多吃哪些蔬菜
　　春季应供给孩子充足的钙。孩子每天需要的钙量是700800毫克，适宜的供给量是每日不少于1000毫克。补钙一般有两个办法：一个是药补，另一个。其二是尽量多吃些含维生素c的蔬菜和水果。如柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。另外，春天幼儿园的小朋友易患各种呼吸道感染和传染病。

春天皮肤干燥吃什么好蔬菜和水果
　　吃一些水分多的水果，苹果，梨，香蕉，橘子都是可以的，想知道更多吗？可以去中国菜园网看看，里面还有很多介绍呢。