秋天吃什么水果降火

内热火重的人吃什么水果可以降火消炎
　　秋天干燥，容易加重内热，损伤津液。建议可以吃雪梨，煮冰糖鸭梨水、冰糖银耳粥吃。介绍下秋燥调理五重点：1、饮食重摄养宜偏寒凉饮食，如豆腐、梨、银耳、芝麻、百合等；以清淡为主，少吃过油、过甜、过辣、过咸食物；少喝含糖饮料；新鲜水果和蔬菜是养生保健的最佳食品。2、起。

秋天吃什么水果好秋天吃什么蔬菜好
　　吃蔬菜喝水秋吃菜秋季丰收季节量蔬都熟我能量贪食蔬菜要蔬菜健康食品吃都胖蔬菜吃让赘肉文章介绍蔬菜何致肥虽家都知道蔬菜益要量食用蔬菜减肥蔬菜虽含量膳食纤维蔬菜缺少维素均衡饮食重要秋吃些酸味水利于健康梨：津止渴止咳化痰、清热降火、养血肌、润肺燥等功能梨含。

在北方秋天吃什么水果最合适
　　秋季吃什么水果好秋季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。这个季节带有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。中医认为，梨有生津止渴，止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬春季节发热。

秋天上火吃什么水果好
　　秋天正是雪梨、大白梨下市的季节，每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥，不妨多吃。另外，柿子味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。葡萄能滋养肝肾之阴分，止消渴，润筋骨，利目视，而且降火的效果。

秋季吃水果应注意什么
　　水果对人体健康非常有益，尤其是秋季气候干燥，人们容易皮肤干燥、咽喉肿痛，人体需要水分较多，而营养丰富的水果正好可以改善这些症状。。清心降火、消痰止咳。枣健脾益气，脾虚体弱的人多吃有益。柿子含铁较多，贫血患者可多吃，但不宜空腹食用，因柿子所含鞣质易与胃酸凝结。