做月子吃什么蔬菜水果比较好的啊大家告诉我下吧我现在不太了解的

月子该怎么做会更好能吃哪些水果什么肉类会更好
　　身体弱，需要营养不仅仅是肉蛋奶，还有蔬菜和水果吃的时候拿开水温一下，。

坐月子能吃什么
　　宜吃：1、含铁丰富的食物，促进体内铁的吸收：2、含有丰富B族维生素的食物，如维生素B12、叶酸的食物；3、富含蛋白质的食物，帮助产后妈妈增强营养。肉类：鸡肉、猪肉、牛肉、猪肝、虾。蔬菜：海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜。水果：番茄、杏、枣、橘子。

月子期间是不是要少吃水果蔬菜呀
　　月子期间，现在讲究的是科学坐月子，蔬菜水果是要多吃点，并且注意营养的均衡这样奶水的质量会提高对幼儿的发育是非常有好处的，但是如果宝宝的身体比较敏感的话，最好是用温水把水果烫一下之后再吃。

产妇坐月子能吃的水果有哪些啊最近便秘的很严重想缓解一下
　　月子是不能吃生冷的东西的，都是会影响产妇恢复的哦，不过可以吃点苹果，哈密瓜这些，烫烫吃比较好的。这样影响不大的，蔬菜一般可以正常吃的。

我老婆刚坐月子不知道能吃什么
　　坐月子吃什么好产后第一周：开胃为主，拒油腻。不论是哪种分娩方式，新手妈咪在刚刚升级的最初几日里会感觉身体虚弱、胃口比较差。如果这。可以吃些清淡的荤食，如肉片、肉末。瘦牛肉、鸡肉、鱼等，配上时鲜蔬菜一起炒，口味清爽营养均衡。橙子、柚子、猕猴桃等水果也有开胃的作。

适合月子产妇吃的水果有哪些哪些水果适合坐月子的产妇吃呢
　　产后第三周可以吃苹果、葡萄、荔枝、龙眼、红提、榴莲、木瓜、橙等热性水果。产后第一周不建议吃蔬菜。产后第二周可以吃热性的蔬菜。注意用量，不适宜吃太多的水果。

月子里吃什么水果好月子期间大家都是怎么安排饮食的都吃蔬菜水果
　　在坐月子期间内不要吃凉性的蔬菜和水果，平时可以适当的吃点热性的蔬菜和水果，比如紫甘蓝胡萝卜以及龙眼，荔枝等等。

坐月子吃什么补身体
　　坐月子的时候虽然最好要补充多一些的营养，但是一定要注意好科学的办法，并不是拼命的吃那些营养品就可以了，最好的话要进行有规律的进食。的情况，因为这样很有可能会造成人的消化不良的情况，特别容易出现肥胖的情况。同时也不能光吃肉，也要多吃一些水果蔬菜来补充营养。

做月子吃什么鱼比较好
　　宝宝知道为您找到来自：【护士长刘嘉琦】的回答：其实坐月子饮食必须遵循的原则是食物要均衡，要多样，鱼禽蛋海产品都要吃，并且增加奶类，多喝水。有的妈妈因为不吃水果蔬菜，容易造成排便困难，建议不要随便使用药物，如一定要用到药物，必须咨询产科医生，因为很多药物经过哺乳会让。

做月子的女人都吃什么我想吃水果蔬菜可以的吗
　　你好坐月子的时候是可以吃水果和蔬菜的。但是水果的话，一般要选择比较中性的。像香蕉苹果都是可以。不过一定要用开水烫过才可以吃哦。