秋季吃什么菜和水果补水好呢拜托各位大神

今年秋季的补水食谱有哪些哇
　　菠萝——淡化面部色斑菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈。它能有效去除牙齿表面的污垢，令你的牙齿洁白如玉。更多秋季补水资讯http：//info.***.com/Article/skill/meirong/shenghuo/hufu/201109/30368.sh。

夏季什么水果补水
　　”缺水≠缺油秋天，各类型皮肤都处于缺水状态，但补水方式并不相同。不要以为泛着油光的肌肤，既不紧绷又无干皱的感觉就永远都处于饱水状。牛奶等饮品。少吃煎炸食品，多吃新鲜蔬菜、水果、鱼、瘦肉、芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴的食物，也是滋润肌肤，养颜的好方法。

过几天就立秋了求科普秋季吃什么水果最好大全
　　立秋还有段时间吧，今年的夏天格外的长，热不过到了秋季还是有很多好吃的水果可以吃的，比如：秋梨——梨可以补水，养阴润肺，而且对嗓子特别好，如果平时有咽炎的或者嗓子不好的人可以多吃些秋天的梨。葡萄——葡萄可以温补阳气，而葡萄籽里面含有抗氧化的成分，可以抗衰老色斑，所。

秋天吃什么水果提高免疫力
　　据说一些人单吃葡萄，在四五个星期之间就治好了感冒和气喘等呼吸系统疾病，并对肾脏等疾病也有疗效。柚子柚子中含有天然微量元素钾，它是。补水效果好。石榴是秋天补水最好的水果。木瓜谁都知道，维生素C是提高免疫力、避免发烧感冒和帮助我们安然度过寒冷冬天的天然法宝，如。

秋天天气干燥该吃什么来补水呢
　　食用辛辣食物辣椒、麻椒、茶水、碳酸饮料或咖啡之类饮品，对皮肤没有好处，建议多喝白开水或绿豆汤可以美容排毒。请不要多吃油炸食品、含铅量多的食物松花蛋，这样也会因色素沉积而起色斑.11.要注意补水保湿，补水只靠化妆品效果不明显，建议多喝白开水、吃新鲜水果、蔬菜.时。

秋天吃什么水果能排毒
　　要吃得粗糙一些，吃一些粗的食物，如南瓜、土豆、玉米之类。蔬菜、水果也要多多食用，如芹菜、韭菜、菠菜、香蕉和柿子等。二是运动抗毒。。既可以补水又促进毒素的排出。下午3点左右，中医认为这是膀胱经最活跃的时间，所以要多喝水。晚上9点，是人体免疫系统活跃的时间，此时人体。

秋季吃什么补水
　　多喝水，进食新鲜蔬菜水果，配合面膜使用，相信可以改善。反正我是这样缓解的

孕妈秋季补水有方的5类水果
　　秋天天气干燥，补水的功课一定要做足，尤其是孕妈妈们，否则很容易感到身体不适，影响胎儿的健康成长。水果有丰富的营养价值，而且味道甜美，。还可以帮助孕妈妈们补水养胎。吃水果可以补充营养和水分，但孕妈妈需要注意吃水果时不要过量，水果含糖量高，食用过多容易引人发胖，更有可。

秋天皮肤好干吃什么食物能补水啊
　　生活中饮食上也要特别注意，多吃蔬菜水果少喝酒，保持良好充足的睡眠，等等。第一步：洁肤干性皮肤最好选用温和的清洁乳液进行洁面，并适宜用软性凉水或室温水沐浴。蒸气浴面或者在沐浴热敷脸部肌肤也是个不错的方法。第二步：爽肤洁面后，使用补水功能强大的化妆水，可以立刻补。