夏天吃什么水果下火

夏季吃什么水果好夏季吃水果对身体有什么好处
　　夏季人体排汗量大，酷暑炎热冰凉饮品不是最佳选择。水果是夏季养生佳品，夏季容易上火，而水果是下火消署的好食物。同时，夏季炎热使人食欲不振，多吃些水果是不错的选择。夏季吃什么水果好夏季吃水果对身体有什么好处，一起来看看吧！夏季吃什么水果好夏季。

夏天吃什么水果有益身心
　　但春夏“走俏”的水果大多性寒，并非人人皆适宜。梨：宜：梨有生津止渴、化痰清火、润肺去燥的功能，适宜肺热咳嗽、咽干喉痛、大便燥结、高血压以及肝炎、肝硬化患者；忌：梨性寒冷，脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人不宜食用。香蕉：宜：性甘寒，味微涩，具有清热止渴、清胃凉血。

夏天吃什么水果减肥效果好
　　吃火龙果不但能够清热去火，还可以有效防治便秘，并且火龙果中含有大量帮助美白的维生素c和起到降低血糖和润肠通便的水溶性膳食纤维，所以说火龙果是夏季减肥首选的水果。4桃子桃子不仅热量很低，还含有大量膳食纤维和果胶，夏季天气炎热，食欲不振，不妨吃点桃子，能够有效帮助。

夏天上火吃什么水果
　　每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥，不妨多吃。另外，柿子味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。葡萄能滋养肝肾之阴分，止消渴，润筋骨，利目视，而且降火的效果不错，又能通肠胃，是暑热季节非常。

夏天吃什么清热去火
　　田鸡、田螺、黑鱼、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅等及奶类。3、蔬菜：黄瓜、番茄、竹笋、芹菜、白菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜、苦瓜、蕨菜、丝瓜、茄子、冬瓜、白萝卜、莴笋、绿豆芽、莲藕、百合、木耳等。4、水果的选择西瓜、甜瓜、梨、苹果、葡萄、芒果、草莓、木瓜、山楂等。