我从小胃不太好应该多吃什么主食啊水果啊菜啊什么的

有胃经常疼吃完饭愿意恶心的症状请问吃什么药好是一位四十多
　　不妨试试作为主食。6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。7、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多。

胃病食疗是什么
　　粥是最值得推崇的养胃护胃食品。吃粥可以作为胃病的辅助治疗方法。蔬菜水果类：应选则新鲜蔬菜切成小段炒或稍煮即可；不宜吃生的蔬菜和凉拌菜hwzc也不宜多吃含粗纤维多的蔬菜和芹菜。水果可以根据患者的耐受情况有原则的适量食用w但应洗净去皮，不宜一次食用过多，更忌冷藏。

朋友胃穿孔手术后没几天请问能吃些什么水果和饭菜之类的
　　不妨试试作为主食。6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。7、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多。

什么主食饱腹感强热量低
　　1、食物体积较为大，单位净重内带有的糖分、蛋白，尤其是人体脂肪这种产能营养素的含量较为低；2、膳食纤维的含量较为高，服用以后胃的排空速率比较慢。符合这两个特性的食物主要是蔬菜和水果，尤其是蔬菜包含的热量通常都比水果更低，是饱腹感强，卡路里低的食物中的优选。例如像。

胃窦炎引起的胃涨吃什么好
　　适合胃窦炎患者食用。面条：面条也是一种容易消化的食物，可以作为胃窦炎患者的主食之一。新鲜蔬菜：如菠菜、白菜等，这些蔬菜富含维生素和矿物质，有助于补充身体所需的营养。水果：可以选择一些温和的水果，如苹果、香蕉等，但要注意适量，以免引起胃部不适。瘦肉：瘦肉含有丰富的。

宝宝两周岁了主食吃什么
　　小孩应该给她吃什么主食呢？我也想换点口味，可不知道什么合适啊，谢谢大家指点婴儿于4至5个月起应逐渐添加一些辅食，以增加营养并为断奶做准备。在经常给宝宝吃各种蔬菜、水果、海产品，提供足够的维生素和无机盐，以供代谢的需要，达到营养平衡的目的。经常食用些动物血。

胃不舒服喝什么粥比较好
　　不妨试试作为主食。6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。7、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多。

胃病吃什么水果好呢
　　有条件的可以适当添加牛奶。5、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。6、蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，应该足量。7、有胃病的人饭后不宜运动，可以休息一下等胃部的食物消化缓和再开始工作此外，平时养胃可以多喝郑九味欣谓茶，开水冲泡即可，能使气机顺畅，胃脏得以恢复其受。

早餐吃什么水果好又能减肥
　　因为苹果的含糖量在水果中比较低，而且苹果含有丰富的膳食纤维，食用后会有明显的饱腹感，可以帮助患者控制食量，而且还能够起到润肠通便的作用。但是，减肥人群并不能够仅吃水果做为早餐，而且最好不要空腹状态下吃水果，可以先进食一些主食后再食用水果，并且搭配鸡蛋或牛奶等优。

胃胀胃痛吃什么炒菜好
　　不妨试试作为主食.6，其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量.但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点.菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃.7，有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工。