哪种水果蔬菜可以防晒

白天晒了太阳当天有什么措施可以防止变黑防晒霜怎么洗掉
　　您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。推荐你尝试以下方法：美白淡斑：多吃富含维生维C的蔬菜和水果，例如番茄、柠檬、橙、猕猴桃也是极佳的美白食品。维C有助于抑制黑色素形成有效抗氧化，能改善肌肤因氧化而增生的暗黄肤色。多食豆质类食品，因为豆类含有的蛋白质对肌肤制造。

夏天怎样防晒怎样选择防晒霜好呢
　　户外防晒是个避不开的话题。特别是随着夏季的到来，尤显重要。防晒可以说是最基础的保养工作，因为肌肤的老化与紫外线侵害百分之百相关。因此在旅行中应多吃新鲜干净的水果和蔬菜，多吃清淡食品，减少皮脂腺分泌，这样才能有利于皮肤的卫生，当然也可随身携带一瓶维生素营养药品。

怎样可以祛斑平时吃什么注意什么
　　一定要注意防晒病情分析：色斑不仅存在于皮肤的表皮层和真皮层，同时在皮下组织内也存在着大量的黑色素细胞，如果只是简单的祛除表皮色斑，色斑就会死灰复燃。指导建议：建议少吃肉类，多吃水果，蔬菜，会有助于皮肤亮白！但是食物是达不到祛斑的作用，祛斑的话可以选择祛斑产品，要。

户外如何防晒效果最好
　　有打太阳伞、站在建筑物阴影处、在树荫下乘凉、戴遮阳帽、涂抹防晒霜、戴墨镜、使用头巾、吃番茄、少吃感光蔬菜、晒后不用热水洗脸、。那么防晒少不了这个得力帮手。平时应多食富含维生素C的水果。同时还须充分摄取维生素E和维生素A，可以防止肌肤老化，增强皮肤抵抗力。。

怎样祛斑怎样美白用什么做面膜就像蔬菜水果类的用什么护理保养
　　没法祛斑，只能淡化基本护肤就是爽肤水和乳液，冬天是霜，精华液一定要好。一星期必须两次保湿面膜和美白面膜，出门防晒，上网隔离，多喝水多吃水果，想猕猴桃，橙子，西红柿等等VC含量多的水果，不要熬夜，熬夜耗阴血，对女生伤害很大的。饮食最好偏清淡，保湿肠胃的清洁。基本就是这些。

天这么热哪种防晒好吗
　　一、防晒紫外线是造成黑色素沉淀皮肤变黑，形成黑斑，生成皱纹的直接元凶，所以要预防皮肤变黑生斑，最简单也是最基本的方法就是尽量减少紫。在饮食上应注意多吃富含Vc及VB3的水果、蔬菜，并避免在日晒前食用柑桔、柠檬、胡萝卜、芹菜、香菜等光敏性食物。四、避免使用劣质化。

想变白怎么变啊
　　防晒，补水，这些是大家都知道的秘密。如果是天生的皮肤颜色比较暗，美白是没有捷径的。生活中点点滴滴注意吧：白天的时候尽量不吃高光食物如：菠菜、韭菜等深绿色植物。多吃含vc多得水果蔬菜比如，橘子、猕猴桃、草莓、西红柿等。补充胶原也很重要，银耳可以长期吃，不仅对皮肤好还。

用什么产品可以去痘印
　　但如能做好防晒，其实每各季节都可以进行的。8.在食品方面，可以补充一些具有帮助皮肤肤色均匀及加速皮肤愈合能力的食物，如：百合、绿豆、银耳、莲子、薏仁等都具有使清火，皮肤均匀的作用。坚果类的包括杏仁、核桃、芝麻等含有维C、维A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、绿色蔬菜。

用什么药可以去除啊
　　病情分析：斑是内分泌失调、代谢废物淤积体内的一种外在显性表现.指导意见：建议你可以口服维生素E.维生素C.逍遥丸.外用迪维霜.注意防晒.多吃水果蔬菜.少吃辛辣刺激性食物.保持心情舒畅.

敏感肌防晒霜哪个牌子好
　　少用防晒霜，不能打伞戴帽子和口罩或需要进行长时间户外活动的时候才选用防晒霜，最好选用药妆，具体适合哪种，需要遵照医嘱，不能乱用。另。色素的化妆品，成分越简单越好，不要频繁更换。在日常生活中，要注意生活规律，睡眠也要充足，尽量减少辛辣油腻食物的摄入，多吃蔬菜和水果。