为什么要多吃蔬菜水果

吃什么蔬菜水果能有效的解决口腔溃疡
　　含维生素C较多的。猕猴桃，其次是橙子，橘子，还有黄瓜还有西红柿，之类

口腔溃疡吃啥水果
　　每个人都希望有一个健康的口腔，这样可以吃到更多的美食，但是由于生活中的各种原因导致很多人都得过口腔溃疡，口腔溃疡虽然不是什么大病。以上所介绍的都是具有丰富营养的一些水果，多吃一些绿色的蔬菜多喝水，保持充分的睡眠时间，做好口腔清洁卫生，都可以有效的避免口腔溃疡的。

帕金森多吃水果好吗
　　帕金森患者需多吃谷类和蔬菜瓜果：从谷类中主要能得到碳水化合物、蛋白质、膳食纤维和维生素B等营养，并能获取身体所需的能量。碳水化合物通常不影响左旋多巴的药效。这是属于帕金森的护理措施之一

祛斑内调吃什么好蔬菜水果类的最近发现长斑了去测说是黄褐斑吃
　　1、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。2、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显。3、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。4、洗。

夏季吃什么水果好夏季吃水果对身体有什么好处
　　夏天由于天气很热，要多喝水，多吃绿叶蔬菜和水果。夏天吃水果时一定要吃新鲜的，但是都不应过量，要适可而止，吃适量的任何水果对人体都是有益的。