吃什么蔬菜和水果下火

多吃什么蔬菜水果可以预防痘痘
　　多吃绿色蔬菜，水果香蕉，苹果，木瓜等，还有一些清火的食物如龟苓膏，凉茶，蜂蜜.每天睡眠在710个小时绿豆、黄豆、豌豆、蚕豆、大豆、扁豆、豇豆、红豆喝豆浆，食豆饼，吃豆腐苦瓜香蕉都比较好，少吃辛辣，油腻的食物可以喝些蜂蜜，蜂蜜要早晚空腹用温水冲服，切忌用热水保持心情舒畅。

吃什么下火要快的
　　三是呼吸。病是什么，你认真思考过这样的问题吗？病，其实是身体长期受毒素或者说是伤害累积的一种反映，它告诉你，你身体的某些部位或者器。和木质素..在蔬菜和水果中大量的含有，但是为什么我们会缺乏呢？举例一下，我们常吃的菜心，我们吃嫩的，老的扔掉，可是你可能不知道，就是你扔。

吃什么可以降火
　　荞麦豆类：绿豆食用油：生麻油调味品：0饮料：绿茶蔬菜：海带、海藻、紫菜、茭白、竹笋、孛荠、空心菜、油菜、菠菜、苋菜、芹菜、慈姑、金针菜、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、蕃茄、茄子、生萝卜、莴苣水果：西瓜、香瓜、柿、甘蔗、香蕉、杨桃、柚、柑、橘、橙、梨、枇杷、罗。

吃什么能去火
　　水果有水晶梨、鸭梨、雪花梨、具有消炎润肺、润大肠的作用，还有对口腔糜烂有一定的止痛作用。蔬菜最佳的是青菜菠菜。

坐月子吃什么水果下火呢哪些水果适合产妇吃呢
　　可以适当吃点新鲜的水果和蔬菜，不过尽量不要吃凉的，很容易伤害肠胃，导致宝宝腹泻，不要吃过于油腻的食物，多以轻度为主。

夏天吃什么水果最解署
　　长时间只吃水果、蔬菜，对人体地内分泌系统、消化系统、免疫系统会产生不利影响。“更值得注意地是，蔬菜、水果可不能乱吃，选择错误可能会中毒。”广州邮电医院营养师陈梅花说，像夹竹桃地花果里就含有多种糖甙毒素，花叶万年青地花和叶中含有草酸、天门冬毒素，食用以后都会出。