凉性蔬菜水果有哪些

那些疏菜和水果是凉性的那些又是中性的
　　白果等都属于温热性水果。另外还有：凉性水果：西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑堪、柿子、荸荠等。中性水果：葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等。蔬菜夏季蔬菜除南瓜、金瓜属温性外，大部分属于凉性蔬菜。凉性蔬菜如：苦瓜、黄瓜、西瓜、甜瓜、丝瓜、菜瓜。

夏天应该多吃什么蔬菜与水果
　　冰冻太凉的水果会损伤肠胃，所以，如想吃凉的水果，放冰箱内冷冻半小时就差不多了，冷冻时间不宜过长。有些过敏体质的人吃水果如芒果会诱发过敏，所以过敏体质的人群应该了解自己的体质及对哪种水果有过敏现象，尽量避免食用。夏天应吃的蔬菜：凉性蔬菜。夏季对人体最重要的影响。

吃什么水果蔬菜去火的最快
　　凉性蔬菜如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、番茄、茄子、芹菜、紫角叶、生菜、芦笋、凉薯等，凉性水果：适合热性体质火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷寒性水果：适合热性体质蕃茄微寒、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹其实有。

月经期什么水果不能吃是凉性的吃什么蔬菜肉食好是暖性的
　　月经期间，建议避免食用寒性的水果，如梨、香蕉、柿子、西瓜、猕猴桃、桑葚、火龙果、甜瓜等。可以选择一些温性的食物，如：蔬菜：韭菜、香菜、葱、姜、蒜、辣椒、茴香、桂皮等。肉食：羊肉、鸡肉、鸽子肉、雀肉、虾、海参、淡菜、乌贼鱼等。这些食物被认为具有温补的作用，可以。

哪类东西属于凉性食物
　　凉性的食物主要有：小麦、大麦、荞麦、粟米、薏苡仁、豆腐、麻油、茄子、萝卜、莴笋、冬瓜、丝瓜、菠菜、苋菜、芹菜、草头。大部分蔬菜则性平.凉性水果：西瓜.草莓.猕猴桃.桔子.梨.甘蔗.桑葚.银耳.葡萄.凉性食物：大部分海产品火头鱼.鲶鱼除外

吃东西怕冷的食物一吃就不舒服凉性水果蔬菜也是经常胃痛
　　你好，根据你的症状建议使用参芪健胃颗粒温中健脾，理气和胃。主治脾胃虚寒型的慢性萎缩性胃炎，适用于胃脘胀痛、痞闷不适、喜热喜按，嗳气呃逆等症。注意饮食宜清淡、忌酒及辛辣、生冷、油腻食物，忌愤怒、忧郁，保持心情舒畅。希望可以帮到你，祝身体健康

上火了该吃些什么水果蔬菜
　　上火时，可以选择以下水果和蔬菜来缓解症状：水果：橙子：性平微凉，含有丰富的维生素C、钙、磷、β-胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸等，可清热排毒、消痰降气、健脾开胃、醒酒止渴。西瓜：解暑佳品，富含葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等，且不含脂肪和胆固。

寒性凉性食物一览表
　　水果类：柿子、柿饼、柚子、香蕉、桑葚、洋桃、无花果、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜香瓜。蔬菜类：西红柿微凉、旱芹、水芹菜、茄子、油菜、苤蓝、茭白、苋菜、马兰头、菊花脑、菠菜、金针菜黄花菜、莴苣莴笋、花菜、枸杞头、芦蒿、豆腐豆腐皮、豆腐干、豆腐乳、面筋、。

温热性蔬菜有哪些
　　瓜类蔬菜除南瓜、金瓜属温性外，其余如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等，都属于凉性蔬菜。番茄、茄子、芹菜、菊花脑、落葵紫角叶、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等，也属于凉性蔬菜水果的温热寒凉属性热性水果：适合寒性体质榴连、黑枣温性水果：适合寒性体质芒果、荔枝。

吃什么水果蔬菜去火的最快
　　凉性蔬菜如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、番茄、茄子、芹菜、紫角叶、生菜、芦笋、凉薯等，凉性水果：适合热性体质火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷寒性水果：适合热性体质蕃茄微寒、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹其实有。