吃什么蔬菜水果可以补充维生素c和维生素e

急性肠胃炎可以吃哪些水果蔬菜
　　这些食物都可以有效诊治胃肠炎。天然维生素C水果：红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C、不仅具有正常的营养功能、防止败血症、而且是天然抗氧化剂。干果不能少：干果中如核桃含有大量不饱和脂肪酸和维生素E、能补充人体必须的不饱和脂肪酸、维生素E还。

每天服用维生素c维生素e对身体有副作用吗
　　维生素E脂溶美容又延缓衰老，Vc水溶能减少细胞氧化，你这个量一点都不多。是药3分毒，但这个不是药，是营养保健品。但我建议你从日常膳食中获得这些营养，多吃蔬菜水果及少量瘦肉，少吃油腻、刺激性食物、各种调味品。一个橙子能顶你这=一=天多吃的Vc的量而且还能补充Vb等其。

嘴唇烂了吃什么水果和蔬菜好的快一些
　　富含维生素E的食物也应食用，以提高人体免疫功能，从而增强机体的抗病能力。这类食物，如芝麻、青色卷心菜、菜花等。嗓子干、口腔溃疡、烂嘴角等情况发生较多的主要原因是蔬菜吃得少，即维生素8。摄人量不足，所以应多吃蔬菜。水果不可以替代蔬菜，因为水果主要含维生素C而不是。

掉头发吃什么水果和蔬菜好啊
　　以下是一些有助于改善掉发情况的水果和蔬菜：猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C、维生素E、铜元素、硒元素等营养成分，适量食用能够为身体补充所需要的营养，对身体有一定的好处。苹果：苹果中含有大量的铜元素、磷元素、铁元素、维生素C、果胶、有机酸等营养物质，适量食用。

皮肤过敏该吃什么水果蔬菜
　　柠檬等水果；而维生素A则可以保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸道上皮细胞的功能，从而能抵抗各种致病因素的侵袭。七、富含维生素E的有卷心。生姜富含维生素C和镁等矿物质，是有益健康的食物。生姜具有消炎功效，是缓解肌肉和关节炎症的理想家庭食物；姜茶有助于缓解普通感冒引起。

平时每天可不可以吃维生素E或C来补充听说对皮肤好是吗
　　补充500毫克的维生素C，一天必须吃20个这样酸的水果才行。适量补充维生素C对于维持身体健康，预防疾病，将起到极大的作用。维生素E—。可以根据膳食宝塔，注意日常生活的饮食营养均衡，纠正偏食、挑食习惯，每日保证足够量的蔬菜、水果、肉、蛋等营养物质，这样全面均衡饮食可。

VE是什么意思呢
　　每天摄入维生素100毫克以上，能够减慢轻、中或重度冠状动脉粥样硬化的进展。每日补充维生素C或多种维生素则不能减慢冠状动脉粥样硬化。维生素E会跟环孢霉素一种治疗癌症的药物相互作用，减低两者的药效。维生素E生育酚【简述】又名生育酚或产妊酚，在食油、水果、蔬菜。

在线等答案维生素e是什么东西呢有什么作用啊
　　当季的蔬菜或水果的维生素C含量最多，别忘了多摄取。维生素C的摄取量1.成人及孕早期妇女维生素C的推荐摄入量为100mg/d。2.中、晚期孕妇及乳母维生素C的推荐摄入量为130mg/d。注意：每个人对于VC的需求量个体化差异是很大的。有的人补充少量既可满足，有的人可以达到每。

什么水果和蔬菜可以在一起榨汁
　　……你可以去试啊，哪个好喝就搭配哪个。凡是水果有的功效，它都有。天然果蔬可以护肤，它们含有维他命C和充足的水分，并且这些食物中含。维生素C和维生素E。★★其他B族维生素、锌、铜。树莓苹果汁原料：1篮树莓，3个苹果，1个香蕉做法：用流水将树莓和苹果彻底洗净，然后将苹。

喉咙真菌感染可以吃什么水果
　　蔬菜之外，多吃些水果对我们的身体健康有着很大的帮助。1.保养皮肤：水果中含丰富的抗氧化物质维生素E和微量元素，可以滋养皮肤，其美容效。维生素、铁等营养元素.还含有较多的微盘元素—镁。这些物质均有利于皮肤红润、光泽、有弹性。其中维生素C能抑制黑色素的形成，并防止。