请问哪种蔬菜可以补血

什么蔬菜和水果是含铁最多的
　　比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出30倍。因此，黑木耳被营养学家誉为“素中之荤”和“素中之王”。中医则认为，黑木耳有益气补血、润肺镇静、凉血止血的功效。早在汉代，黑木耳就被用作补血的良药了。现代医学认为，贫血的原因很多，而缺铁是常见的一种，因为铁是血红蛋白的重。

补血的食物有哪些啊燕窝是个补血的好东西只是太贵了消费不起
　　燕窝还是不要去尝试了，一个是价格太高，再有是很多仿货，真正的燕窝是很稀有的。平时多吃点大枣，红糖，如果可以，去药店买点黄芪片和当归，看自己喜好，或者泡水喝，或者熬药喝，都是很不错的选择，希望能帮到你。

喝什么东西可以丰胸
　　而不可以随便选择。下面就是丰胸的各种方法，希望对大家有一点点参考作用。1、喝桂圆红枣木瓜茶丰胸材料：10克桂圆肉、5颗红枣干品，20。还能补心养血。适用：气血不足导致乳房干瘪者饮用，尤其适宜心烦、睡眠欠佳者。禁忌：偏热体质不适宜饮用。2、喝康乃馨蜂蜜茶丰胸材料：。

哪些东西可以补气血
　　气血是中医理论中的概念，因而中成药里补气血的品类就很多。从食物来讲，红枣，红萝卜，西红柿，红糖，牛肉等都有很好的补血养血作用。补气的食物主要有黑豆，可将大黑豆也称铁黑豆渚熟，稍放盐，每天食用一小勺。个人观点，有误谅解

什么东西吃了可以补血啊也就是血糖底应该吃什么好呢
　　所以能补血，妇女产后也可用发菜煮汤做菜，作为补血之用。胡萝卜即红萝卜，含有维生素B、C，且含有一种特别的营养素胡萝卜素，对补血极有益，所以胡萝卜煮汤是很好的补血汤饮。菠菜含铁质、胡萝卜素极为丰富，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。其他含有铁质的食物，在果类。

请问吃什么食物补血合补孕酮
　　孕妇贫血的原因是由于胎儿发育引起生理的变化，胎儿发育铁的需求增加，血容量会随着生理需要的增加而增加，但红细胞的增长速度较血浆慢，出现血红蛋白偏低，以缺铁性贫血多见。如果孕期贫血可以多进食含铁丰富的食物，如：猪肝、鸡血等。富含铁质的蔬菜水果有菠菜、芹菜、樱桃、。

我想知道献血后要注意什么什么东西比较能补血
　　红枣.红糖.补血的营养品.