每天要吃什么水果对皮肤好

脸上有红血丝涂什么水果好呢
　　吃完的西瓜皮不要扔，用于敷脸，对减少红血丝也有帮助，对油性的皮肤是特别有效的，可以吸收掉脸上多余的油分，卸妆后，用西瓜皮擦脸很去污垢，而且清爽。4.用冷水洗脸可以去红血丝冷水可以促进皮肤的收缩，经常用冷水洗脸，可以锻炼皮肤，增强皮肤的耐受力。所以，冷水洗脸也是一个方。

今天好热啊吃什么水果可以消暑
　　夏天特别喜欢吃凉东西。所以，热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。但是，寒性水果不能多吃，否则反而对身体有害。比如，苹果味道甘甜，具有止泻、通便、助消化的作用，经常吃可以使肌肤白嫩。但由于其中含有丰富的糖类和钾盐，食用过多会有损心、肾健康，像冠心病、心肌梗塞。

皮肤过敏吃什么水果和蔬菜
　　你好敏感性皮肤保养要注意饮食不要吃容易引起过敏的食物在饮食方面敏感性皮肤要注意营养平衡可多吃一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果以增强皮肤抵抗力避免吃鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物

吃什么水果补充维生素c
　　一提到维生素C，许多朋友就不由自主地想到水果，甚至有人认为，只要经常吃水果，就不会缺乏维生素C，其实这种看法是片面的。水果中有的含有。皮肤和神经系统的生长发育具有良好的促进作用。草莓的维生素C含量高，每天四五颗草莓，就可满足一个成年人一天所需要维生素C的量50毫克。