碱性蔬菜和水果有哪些

碱性的食物或者营养品都有哪些调理身体的
　　一般的蔬菜和坚果、水果都是碱性的食物，像茶，柠檬，益生碱等营养食品，效果更好，建议可以多吃点，肉食是酸性的，需要少吃！

网友国家级营养师回复便秘大多是碱性食物蔬菜水果等摄入量太少
　　如果是教轻微的便秘短期内用饮食调理效果也还是可以的，但是如果严重的话就没那么简单了，而且像雪梨并不是所有人都可以多吃的，像寒性体质的人就不大适合！

哈密瓜是碱性水果吗
　　您好哈密瓜属于碱性水果的，可以放心食用的.1.蔬菜类1属于寒性的碱性食物有：莼菜，马齿菜，蕺菜鱼腥草，蕹菜，番茄，佛手瓜，西葫芦，葫芦瓜，瓠瓜，甜瓜香瓜，哈密瓜，西瓜，菜瓜，竹笋，海带.2属于凉性的碱性食物有：莲藕，魔芋，慈菇，粉葛，甜菜紫菜头，萝卜，苤蓝，旱芹，苋菜，茄子，莴苣莴笋，茭。

芒果是酸性还是碱性水果
　　碱性食品中含有较多的金属元素，如钙、钾、钠、铁、镁、锌等。经身体吸收代谢后生成带阳离子的碱性氧化物，可缓冲酸性代谢产物。碱性食品包括蔬菜、海产品海带、紫菜、石花菜、裙带菜、水果、茶叶、咖啡等。牛奶、酸奶也属碱性食品，就是吃起来带酸味的橘子、山楂、西红柿。

有哪些食物是属性碱性的食品
　　有哪些呢？如大米、面粉，动物肉类牛肉、猪肉、羊肉、鸡肉、鸭肉等及蛋类等。一般中老年人每日所需主食为300～400克。若再吃些碱性的根块食物如番薯、马铃薯等，主食的量还可适当减少。动物肉是最主要的酸性食物.一般每日应控制在loo克之内。平时要多吃蔬菜和水果等碱性食。

番桃是碱性还是酸性水果
　　是碱性的，大多数水果、蔬菜都是碱性的，千万不要以为有些水果吃起来酸就是酸性的哦

请问苹果和橘子是碱性水果吗
　　镁等矿物质较多的食物.为碱性食物二、碱性食物1.弱碱性食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。2.中碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等3.强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等。4、蔬菜水果都是碱。

养生含碱性的蔬菜有含酸性的蔬菜有含碱性的豆类有含酸性的豆类
　　镁等矿物质较多的食物.为碱性食物二、碱性食物1.弱碱性食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。2.中碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等3.强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等。4、蔬菜水果都是。