水果减肥的利与弊

芒果的利与弊
　　芒果属漆树科芒果属，是世界五大热带水果之一，原产亚洲南部的印度、缅甸、马来西亚群岛一带。1985年芒果分类学家Mukherjec认为芒果属有。故芒果是减肥轻身之果品。以下介绍两种芒果的吃法：1芒果饮料原料：芒果50克，冰糖20克。制法：取鲜芒果削去果蒂，连皮切片，加冰糖，以水。

什么水果减肥真正有效呢
　　编辑本段减肥水果法小贴士1.天天吸收热量不要低于8001000卡路里一天2.只吃水果的话，会蛋白质摄取不足，所以每天可以喝点牛奶补充。3.不要只吃一种水果，否则营养会不够平均。编辑本段减肥水果的利与弊1.减轻体重速度快，但是体重也很容易回升。2.长期只吃水果，会使血压。

吃黄瓜的利与弊
　　黄瓜作为“减肥美容的佳品”，长久以来一直受到人们的青睐。现代药理学研究认为，鲜黄瓜中含有一种叫丙醇二酸的物质，它有抑制糖类转化为。黄瓜虽然可果，可蔬，但由于维生素及其它营养素含量较少，不宜单独食用，最好与其它蔬菜、水果同吃，以保证机体所需的营养素。另外，生吃时一。

芒果的利与弊
　　芒果属漆树科芒果属，是世界五大热带水果之一，原产亚洲南部的印度、缅甸、马来西亚群岛一带。1985年芒果分类学家Mukherjec认为芒果属有。故芒果是减肥轻身之果品。以下介绍两种芒果的吃法：1芒果饮料原料：芒果50克，冰糖20克。制法：取鲜芒果削去果蒂，连皮切片，加冰糖，以水。

减肥时只喝酸奶吃水果有害胃吗
　　特别是高纤水果，可以让我们身陈代谢速度变快，值此减轻体重。水果减肥法小贴士1.每日吸收的热量不得低於8001000Kcal一天2.只吃水果的话，蛋白质的摄取会不足，所以每天可以喝点牛奶补充。3.不要只吃一种水果，否则营养会不够平均。水果减肥的利与弊1.减重速度快，但是体重。