只吃水果蔬菜一个月能瘦多少斤

每天早上吃一顿饭其他时间吃水果蔬菜一星期能瘦多少
　　你好，每天只是早上吃一顿饭身体会吃不消的。建议将目光放在调整好平衡饮食、加强运动、放松心情、保证睡眠上。以消耗量大于摄入量为原则。早餐吃饱吃好，晚饭少吃或不吃。安全减肥最重要，不要乱吃，将内分泌搞乱就麻烦了。望能帮助到你。

一个人一个月最多能瘦多少斤
　　减肥一定要及时的控制饮食和适当锻炼的方法治疗就可以的。均衡营养多吃新鲜蔬菜水果忌辛辣食物适当锻炼增强抵抗力。

一个星期不吃饭光吃水果能减多少斤
　　一定要找一个适合自己的，又比较容易坚持的办法，才是最好的减肥办法，不知不觉你会变瘦而且不容易反弹，我告诉你我一直坚持的方法少吃多运动，不要懒惰，因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.尽量多吃蔬菜和白肉，不要吃油炸和油腻的东西，坚持在晚上7点以后不吃东西.多做做家务，你会。

每顿饭只吃半碗米饭蔬菜坚持五天能不能瘦大概会瘦几斤
　　米饭最胖人了…………也不是不能吃，只是不能只吃这=一=种……最好种类杂一点。一日三餐照常吃，多吃水果，不吃零食，不吃夜宵，多运动，会很快瘦下来的。

减肥期间只吃蔬菜和水果一个月能减多少
　　效果好能瘦到1015斤，不好也就56斤

每天喝小米粥和煮鸡蛋吃一周能瘦多少斤
　　这个很难说，每个人的生活习惯和运动量，包括饮食习惯和内分泌情况都不一样，能瘦多少斤看你能坚持多久，运动量有多大，能消耗多少热量，光吃这个的话一周也瘦不了多少的，加大运动量，适当补充一些维生素，蔬菜和糖分含量低的水果可以稍微吃一些，营养要均衡。

吃水果沙拉可以减肥吗吃什么水果沙拉能瘦的多
　　一、吃水果沙拉不一定可以减肥。原因如下：水果沙拉当然就是由水果和沙拉酱两个部分组成。大部分新鲜水果含水分达80%以上，而且体积大。缤纷蔬菜沙拉材料：适量的胡萝卜、洋葱、黄瓜、黑木耳以及少许的橄榄油、黑胡椒和盐。功效：黄瓜里含有黄瓜素可以帮助肝脏排毒、排出肾。