老年人应该多吃什么蔬菜比较好

老人低血压吃什么
　　老年人在饮食营养方面应给予高营养。易消化和富含维生素的饮食。平时可多吃山药、桂圆、枸杞子、栗子、核桃、红枣、人参、黄芪等。在肉食中。要多吃瘦猪肉、羊肉及鸡肉、鸽子肉。蔬菜和水果含维生素、微量元素丰富。平时也应多吃一点。尤其是黄豆、黑豆、红豆等豆类食。

中老年人补钙吃什么牌子的钙片好
　　你这个年龄对钙的吸收不好，需要通过食物和药物结合来补钙，否则易出现骨质疏松，易骨折的情况。建议你可以喝牛奶、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、绿色蔬菜等，这些食物补钙效果都是非常好的；可以再服用钙片进行补钙，通常中老年人补钙常用的钙片有钙之缘片，它对改善中老年人骨质疏松。

老年人补钙吃什么好
　　钙质的食物有很多，含钙较多的食物有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。特别是牛奶，每天喝牛奶500克，便能供给600毫克的钙。老年人补钙吃什么好，补钙时注意什么：1、补钙时莫忘吃醋因为醋与食物中的钙能产生化学反应，生成既溶于水又。

胃不舒服经常呕吐吃什么药好吃什么饭比较好
　　老人可能有慢性胃炎存在，但有条件最好做=一=次检查，除外胃的其他情况。胃炎可按以下方法治疗：1、奥美拉唑20mg1/日，抗酸、抗幽门螺杆。每日清晨空腹食用，连服15日。功效缓急止痛。适用于胃脘隐痛不适等症。功效暖胃行气止痛。适用于胃寒痛症。胃热痛者忌服。⑤桂皮山楂。

老年人吃什么保健品好
　　蒸饺和米饭等主食也是不错的选择。富含b族维生素、维生素e的五谷杂粮粥，比如腊八粥、八宝莲子粥、荷叶粥等则更适合中老年人食用。二。但补铁应该在医生的指导下进行，因为铁元素不易排出体外，过量补铁会导致铁中毒。先检测身体再选保健品老年人应该根据什么来选择保健。

患有糖尿病要多吃什么蔬菜
　　建议：糖尿病患者应吃蔬菜多吃带叶的绿叶菜，因其含膳食纤维较多，含碳水化合物少；尽量不吃油炸食物或过油的食物，油热量较高，容易导致热量超标；做菜能不勾芡就不勾芡，必须勾芡的则尽量少放淀粉，避免勾得太厚；主食粗细搭配，根据身体状况选择合适的粗粮，例如老人消化功能差，粗粮不。

脂必妥和血脂康老年人吃哪个比较好
　　轮流使用，就是好的。还有，应该加强保健。三高疾病，俗称富贵病，素食最好，自然健康。五谷杂粮，自然健康。肉食太厉害，体质酸性化，身体自然垮，最好要素食。山楂果很好的，原药材就好，不是商场购买的山楂片。螺旋藻有提高免疫力的作用。健康的体质呈弱碱性。如果身体酸性化，就会促。

九月吃什么蔬菜
　　蔬菜宜选用大白菜、菠菜、白木耳等。下面具体为你介绍九月份适合吃的菜。芋头芋头富含淀粉，营养丰富。并含乳聚糖，质地软滑，容易消化，有健胃作用，特别适宜脾胃虚弱、患肠道疾病、结核病和正处恢复期的病人食用，是婴幼儿和老年人的食用佳品。芋头在秋天吃有很好的止泻作用。

百岁老人吃什么
　　最爱吃的蔬菜是青菜南方叫小白菜或马耳朵菜，北方叫小油菜、韭菜、菠菜；最爱吃的主食是玉米、荞麦、大米；近八成百岁老人喜欢早晚喝粥。

老年人脑梗后饮食应该注意哪一些吃什么东西比较好一些
　　脑梗病人应该低盐低脂饮食，多吃蔬菜水果，肉类的可以吃些低脂肉，鱼肉，牛肉或者羊肉一类。注意自己的血压个血脂，不要盲目使用溶栓药物，以。因此提倡中老年人平时适当饮些牛奶及奶制品，对预防中风有一定的疗效。3、黑色食品：黑木耳有很好的降血脂、抗动脉硬化的作用主要取决。