吃什么水果对眼睛视力有好处啊

对眼睛发育有好处的食物
　　一些蔬菜对眼睛以致其他生理机能的保养都有很大的益处。菠菜根据美国一项调查，吃大量菠菜，也许可减低老年失明的危险。这要归功於类胡。味俱佳的蕃茄不但可供食用，亦可供药用。医学界认为，蕃茄味酸甘、性平、无毒、有清热解毒、凉悦平肝、解暑止渴的作用，适用於高血压、牙。

吃什么对孩子眼睛好处
　　18岁以下的孩子视力处于发育阶段，是预防近视的最佳时期，因此，保护眼睛就更加重要。1、含蛋白质丰富的食物它是组成人体组织的主要成分。黄色的蔬菜和橙黄色的水果，人体摄入足量的维生素A，不仅利于消除眼睛的疲劳，还可以预防和治夜盲症、干眼症、黄斑变性。3、含维生素C丰。

平常吃什么食物对眼睛有好处
　　视力衰退，就得多吃鱼、粮食、柑橘类水果柑、橘、橙、柠檬与红色果实。要注意不得吃那些加重近视的食物，特别是各种糖果、甜食、肉和全脂奶酪。2、远视眼人的菜单上应该有更多大蒜、洋葱、乳制品脱脂牛奶、干果、动物肝脏、鲭鱼和精米。还应当适当食用肉和肉油烧的菜。

吃什么对眼睛最有好处
　　吃什么对眼睛最有好处？胡萝卜、鱼肝油、羊肝、南瓜、菊花茶、决明子、枸杞子、菠菜、海带等1.具有改善视力作用的食物保护视力，防治眼。山楂等新鲜蔬菜和水果。3钙，钙与眼球构成有关，缺钙会导致近视眼。青少年正处在生长高峰期，体内钙的需要量相对增加，若不注意钙的补充，。

哪些水果或者蔬菜有助于提高眼睛视力
　　或预防近视眼度数的加深有好处。2具有改善视力作用的食物保护视力，防治眼部疾病，需要从多个方面着手，其中注意营养，对改善视力也有一定。对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。3.钙，钙与眼球构。

眼睛疼怎么办吃什么水果比较好
　　但会引起视力疲劳看电脑时间长了最好的方法就是休息，在用电脑一两个小时的时候就要休息一下，看下远处，这样是对眼睛是有好处的，可以缓解。能保证眼睛的视网膜和角膜的正常代谢。当然最不麻烦的就是直接补充维A，效果是最好的！但是，维A不能多吃，其食用过多，在人体内超过一定含。

吃什么对眼睛好
　　无论是对健康的人，还是对正在遭受各种眼科疾病折磨的人来说，调整饮食，尽量多食用益目食品，都有助于恢复和保持良好视力。而且所有益目食品不仅对眼睛，还对整个身体都非常有益，特别是维生素、蔬菜、水果和防腐剂含量较少的食物，适量食用鱼子、鱼肉、鱼肝鳕鱼的肝脏最好同样。

吃什么事物对眼睛有好处
　　眼睛会出现早发性白内障。可多摄取深绿色的蔬菜及各种水果，以补充维生素C，另外，可以通过植物种子，如花生、核桃、松果等，获得足够的维生。视力会有好处。爱吃甜食，但要适可而止。2.过量食蒜对眼睛有害大蒜是很好的调味品，对不少的疾病有一定的预防作用，适量食用确实大有益处。

我的视力不好请问吃什么或喝什么能对眼睛有好处啊
　　视力疲劳者如能较长时间服用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。益于眼睛的食物如瘦肉、禽肉动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等。。各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨桔子等含量最高。丰富的钙粉对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛。

吃什么食物对眼睛比较有益
　　红薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。维生素B群含量丰富的食物：眼睛的视网膜中储存有相当多量的游离维生素B2。维生素B族缺乏，会导。视力会有好处。宝贝大多爱吃甜食，但要适可而止。过量食蒜对眼睛有害大蒜是很好的调味品，对不少的疾病有一定的预防作用，适量食用确实大。