吃什么水果减肥最快速又美容

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　　也不挨饿的减肥方法苹果减肥三天见效众所周知，“一天一苹果，医生远离我”。苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。例如不必挨饿，不必。苹果是很健康的水果。想想，如果三天纯吃苹果，就能减肥3至5公斤，又能保持健康的话，你愿意尝试吗？苹果减肥的基本知识吃苹果减肥的好处是。

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吃什么水果减肥最快最适合减肥的水果推荐
　　重要含糖份少减肥食用补充维命C适合至于害怕重酸味建议滴点点蜂蜜葡萄柚酸味马！3减肥水第三名蕃茄：严格说起蕃茄应该归蔬菜类才确吧！。利用吃菠萝减肥定要注意间问题5香蕉：糖质主香蕉吃马消化迅速补充体力且香蕉饱足要吃根裹腹且热量卡路颇低别甜滋滋利减肥建议：香蕉皮。

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　　吃什么水果减肥最快？1、番茄番茄几乎全由水造，食之饱肚，卡路里又低每200克含30卡路里，用来减肥比较合适。但番茄除了维他命C外就别无。草莓类小体积的水果比较来，热量可就不见得低，如果你大量吃，对健康也不是太好。5、柠檬醋一种柠檬醋，可以减肥养颜美容，而且最好还是连皮。

秘笈吃什么水果减肥最快最有效
　　减肥最快的水果5香蕉便便出不来的女生都会被建议，吃香蕉试试看吧！因为香蕉含有丰富食物纤维，维他命A，钾质等，所以有很棒的整肠、强化肌肉、利尿软便功能。对于常便秘、肌肤干燥的美眉而言，这是款又瘦又美的水果！此外以糖质为主成分的香蕉，吃了以后可以马上消化，迅速补充体力。

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　　这两种都是著名的美容水果，能吃食用能喝榨汁也能用敷脸等，高维C的美白嫩肤效果出众，保健功能也不容忽视。误区：1不甜的水果减肥。火龙果、山竹、杨桃等口感不那么甜的水果，其实热量不低，要是大吃特吃，绝对增重；2汁多的水果减肥。西瓜多汁，但是糖分更多，西瓜当饭。

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