那些水果蔬菜有ve

用维生素e胶囊涂脸能去豆疤吗哪种VE好
　　同时要多吃含有维生素C的水果蔬菜。5.可以将美白精华素直接涂在痘痕上，轻轻按摩促使更多的美白成分吸收。6.使用含有果酸成分的美白产品，淡斑的效果会快一些，例如欧莱雅乳酸美白专业焕肤组或是兰蔻焕颜嫩肤系列都是含有果酸成分的产品。7.专业果酸换肤也有不错的效果，果酸。

什么含较多维生素e
　　鱼贝内有：虹鳟鱼串烧鳝鱼简鱼子大麻哈鱼鳕鱼子咸鲑鱼子鲷鱼带子鲽鱼果实类有：苦扁桃向日葵子落花生巴西果油脂调味料类有：向日葵子油棉子油藏红花油米糠油玉米油大豆油蔬菜水果类：西洋南瓜鳄梨萝卜樱红柿子椒小麦全麦油菜花

含叶酸的水果
　　1、叶酸属于B族维生素的一种，通常在各类水果和新鲜蔬菜中含量较高，其中又是以柑橘类水果和绿叶蔬菜含量最为丰富。以下新鲜水果均含有。丰富的VC和VE能够提高身体的抵抗力，促进人体对糖分的吸收，让胎儿获得营养。此外，猕猴桃所含的酚类、糖类物质以及矿物质对人体修护细。

常吃什么水果和蔬菜可以降血脂
　　玉米：含有丰富的钙、镁、硒等物质以及卵磷脂、亚油酸、维生素E，它们均有降低血清胆固醇的作用。燕麦：含有极丰富的亚油酸，占全部不饱和脂肪酸的35%52%；维生素E含量也很丰富，而且燕麦中含有皂甙素。它们均有降低血浆胆固醇浓度的作用。牛奶：含有羟基、甲基戊二酸，能抑制。

哪些水果含维生素丰富
　　基本上所有新鲜的水果和蔬菜都含丰富的维生素C如柑桔，芹菜，辣椒，西红柿等.维生素E的食物：菜油，坚果，黄豆.

女生吃什么蔬菜水果中药可以保养私处
　　不要穿紧身塑身衣，太紧的牛仔裤。保持私处的干爽和透气：在饮食上要当个“杂食动物”，每天4种以上水果和蔬菜，每星期吃两次鱼，另外在早餐时摄取各类谷物和奶制品，适当补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素E。保证每天吃早餐，能有效促进新陈代谢，保持血管和免疫系统年轻。可以。

哪些蔬菜水果对皮肤好
　　是排毒养颜的理想水果。3、木耳味甘，性平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。古书记载，木耳“益气不饥，轻身强志”。木耳富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分，。

维生素c维生素e
　　病情分析：您好：从您的描述来看，服用维生素没有什么副作用，主要作用为美白，保湿，提高提高免疫力，预防感冒，抵抗癌症。平时主要多吃蔬菜水果，如果缺乏可以服用相应药物补充。希望能够帮助到您。

维生素E去痘印几天见效
　　维生素E主治的不是痘印！效果也不好！如果有了痘印不要急于用药重要的是食疗，多吃水果蔬菜最主要的是黄瓜、香蕉，睡前喝杯牛奶保持好心情不要熬夜痘印就会慢慢消失的记得采纳啊

经常通宵熬夜吃什么水果蔬菜比较好
　　熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助。有益于皮肤的果汁是：1.适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。2.香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富而且能够补充身体。