什么蔬菜或水果清肠

服用什么药能润肠通便的
　　你好，有改善胃肠道功能润肠通便作用的常润茶。建议注意饮食要清淡，多吃蔬菜和水果，适当做些健身运动。一般服用碧生源常润茶，上午饮用，下午即通；晚上饮用，次日即通。为使排便形成规律，最好选择饭后早或者晚定时服用。饭前先用200毫升开水冲泡，饭后半小时加入100毫升开水，。

怀孕九个月便秘吃什么可以通便的呢宝妈们有什么通便的方法啊能教
　　亲，多吃一些富含纤维的蔬菜和水果，比如芹菜、萝卜、苹果、香蕉等，日常的主食要以粗粮和杂粮为主，每天早上饮一杯冷开水或冷牛奶会促进肠蠕动，有利于大便的排出

什么是润肠通便润肠通便吃什么百爱大豆低聚糖润肠通便效果好吗
　　调整胃肠道菌群，或者控制胃肠道发酵，保证大便顺畅，便型正常，便量正常，大便时间短，排便有快感。很多食物都有润肠通便的作用：例如水果，蔬菜，低聚糖，酸奶等等。大豆低聚糖SoybeanOligosaccharide是最好的润肠通便产品。大豆低聚糖从大豆中提取分离的。是不包括单糖，由单糖。

请问吃什么可以通便呢
　　效果立显，副作用也小。意见建议：但是考虑长期健康问题，还是要改变一下饮食习惯，多喝水，多吃蔬菜瓜果，少吃油腻、辛辣食物。要经常运动，多揉肚子，经常做提肛运动有助于排便，防止久坐。还有就是不要有精神压力，保持愉快的心态。养成良好的作息习惯，保持睡眠充足，养成晨起排便的。

最近总是便秘润肠通便吃什么好
　　病情分析：造成便秘的原因有饮食中缺乏粗纤维物质排便习惯不好水分不足等，。意见建议：建议你在平时要多吃含纤维素的蔬菜韭菜，芹菜，菠菜等和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水，大枣，芝麻和胡桃等，也可以用通便灵或者是番泻叶治疗一段时间观察看看

最能通大便的水果是什么水果
　　所以它能够有效地清理肠道，预防便秘。此外，最好根据大便的情况调整饮食。如出现大便腥臭、难冲净，要适当少吃肉食，增加膳食纤维、蔬菜。体检时的便常规检查不要轻易放弃，45岁以上的人最好每年查一次。提醒，便秘是一种不好的习惯，生活中要保持健康饮食习惯，保持每天排便一次。

剖腹产吃什么可以通便
　　病情分析：你好，可能是剖腹产后躺着多了，动的少，所以便便不通！指导意见：你多喝水，稍微吃点水果，还可以多吃点玉米！这个促进便便非常强大的！还有就是多吃蔬菜！绿叶子的蔬菜，纤维素含量高！多吃点黄豆，也能促进排便的！