冬天吃什么水果可以降火

冬天吃什么水果对身体有好处
　　柚子是秋季成熟的水果，因为它皮厚耐藏，到寒冷的冬季来吃是理想的选择，它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，冬季容易上火，柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。梨中含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖。

冬天来了吃什么水果好
　　■吃法：可去皮后直接食用；也可在猕猴桃汁中加适量水、白糖和香蕉丁、苹果丁一起煮沸后，用水调淀粉勾芡食用。甘蔗冬季吃水果首选甘蔗和。冬季容易上火，柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。■适合的量：一个人一天吃100200克的柚子，是比较容易被人体所吸收的。■适合时段：柚子味。

冬季干燥吃什么水果好
　　这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。冬季带有保健性质的水果，首选梨和甘蔗。中医认为：梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功效，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结病。

冬天吃什么水果去火
　　水果去不了多少火的，平时还是注意下饮食的，清淡些。但也要适当地进补。多吃些新鲜的果蔬