请问应该是饭前吃水果还是饭后吃水果比较好

水果什么时候吃更好饭前饭后水果有讲究
　　含热量远多于水果的摄入，从而减少了总热量摄入。另外，饭前吃水果也可以很好地消化吸收。由于目前体重超标成了普遍问题，所以饭前吃水果成了主流建议。当然，对于并不肥胖，亦无体重超标压力的人而言，饭前吃水果的上述好处就不存在了，可以饭后吃。如果是消瘦者，饭后吃水果反而。

水果在饭前吃还是饭后吃比较好
　　饭前立即吃水果，会造成胀气和便秘.因此，吃水果宜在饭后2小时内或饭前半场小时.

饭前吃水果还是饭后吃水果好
　　在日常生活中，饭前半小时吃点水果和饭后一小时后吃点水果都是对身体有好处的。饭后立即吃水果容易导致人体出现腹泻。饭前吃过多的水果，容易导致胃酸过多，在饭前适当的吃水果，在饭后一小时后吃水果更加有利于对水果中营养的吸收。

饭后吃什么水果可以减肥
　　饭前一小时吃水果最有益，因为水果属生食，吃生食后再进熟食，体内就不会产生白细胞增高等反应，有利于保护人体免疫系统，从而增强防病抗癌能力.饭后吃水果则无此种保护作用。此外，饱食之后吃水果，所含果糖不能及时进入肠道，以致在胃中发酵，产生有机酸，引起腹胀腹泻，饭后立即吃水。

饭前吃水果还是饭后吃
　　饭前尺，因为正餐需要很长时间才能被消化，肠胃中温度较高，如果先吃饭后吃水果，水果在肠胃中等待被消化时，相当于高温加热，这样的话，水果营养成分会流失并腐坏。

饭后立即吃水果好不好
　　不好饭后立即吃水果是不好的生活习惯。饭后立即吃水果容易导致水果在胃中滞留，使得果糖与胃酸作用而导致吃下的米饭过度发酵，产生大量的气体，而这会导致腹胀、打嗝或是肠胃不适。因此，一般在饭后2小时或饭前1小时吃水果才好。

水果是饭前吃还是饭后吃对人体更有帮助消化
　　水果是饭前吃还是饭后吃对人体更有帮助消化，这个问题有不同版本答案！传统理论提倡饭后吃甜品，包括水果！最新研究表明，水果还是饭前吃更有帮助消化！因为营养学家说，饭后胃里胃酸过多，吃了水果回有不适，建议饭前吃水果更益于消化！希望能帮到你！

饭后一个小时吃水果到底好不好
　　吃水果应在餐前半小时或餐后一小时吃，饭前吃水果有利维生素的吸收，如果饭后立刻吃水果会在胃里停留太长时间，这样会使维生素流失影响吸收，所以不宜饭后立刻吃，而且饭前适当吃点水果垫垫肚子，就会减少饭量，适合想瘦身的人士～不宜饭前吃的水果：西红柿、柿子、橘子、山楂、香。

水果饭前吃还是饭后吃
　　饭后吧，饭后甜点！

饭后吃水果会结石吗
　　饭前吃西红柿会得胆结石饭后吃只会让你的胃加重负担不会有结实