产妇吃的蔬菜和水果有哪些

剖腹产后可以吃哪些蔬菜水果
　　香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用橘子：橘子中含维生素C和钙质较多，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。山楂：山楂中含有丰富的维生素和矿物质，对产妇有一定的营养价值。还可以吃红枣桂圆等！

坐月子期间吃什么水果和蔬菜最好
　　完全可以耐受水果的硬、凉、生。话又说回来，就算少数产妇缺钙，牙齿不够结实，那也应该抓紧补钙，光忌水果能有什么用呢？尤其是已经有很多坐月子的产妇吃了水果且安然无恙之后，你还战战兢兢地遵从这一古老的传言，无论如何都是不明智的。何况，水果和蔬菜富含其他食物难以代替的。

适合月子产妇吃的水果有哪些哪些水果适合坐月子的产妇吃呢
　　产后第三周可以吃苹果、葡萄、荔枝、龙眼、红提、榴莲、木瓜、橙等热性水果。产后第一周不建议吃蔬菜。产后第二周可以吃热性的蔬菜。注意用量，不适宜吃太多的水果。

孕妇补铁的食物和水果蔬菜有哪些
　　且效果好的食物有哪些呢？一起来看看吧！黄花菜黄花菜是蔬菜中，铁含量最为高的，比菠菜的铁含量高了20倍不止，黄花菜中，还富含铁、蛋白质。却不是经常吃，尤为可惜了。黑米富含锰、锌、铜、维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素等营养物质，是非常适合孕产妇吃的食物，它有很好的。

产妇坐月子都不能吃啥是不是连水果蔬菜都不可以吃的啊
　　凉性的东西不能吃，花椒不能吃。辣的不能吃。

产妇吃水果有啥好处呢
　　在生产完之后产妇应当适当的吃一些水果或者是蔬菜，因为这些水果蔬菜中的维生素以及矿物质含量很高，适当的吃一些，不仅可以预防便秘和痔疮疾病，并且还可以帮助婴儿生长发育。

产妇坐月子期间可以吃的水果有哪些
　　产后第三周可以吃苹果、葡萄、荔枝、龙眼、榴莲、木瓜、橙等热性水果。产后第一周不建议吃蔬菜。产后第二周可以吃热性的蔬菜

坐月子可以吃什么水果和蔬菜水果
　　故不宜于产妇食用。3、柿子、味甘性寒。气虚、体弱、产后、外感风寒者均应少食或不食。坐月子吃水果有哪些好处：水果含丰富的维生素。尤其是已经有很多坐月子的产妇吃了水果且安然无恙之后，你还战战兢兢地遵从这一古老的传言，无论如何都是不明智的。何况，水果和蔬菜富含。

孕妇吃什么水果或蔬菜对宝宝好
　　可以吃酸味水果，因为这=一=段时间内，胎儿的泌尿系统发育突出。第39周，大量进食水果，以米食为主，还要吃肉、蛋食物，为胎儿的出生做充分准备。第40周，是最后一周，这段时间产妇要少吃鱼腥食物及肉食，多吃青菜，增加产力。孕妇营养周期表是根据胎儿发育的阶段性，而做出的结论。上。