不吃蔬菜用什么代替

虾和什么蔬菜搭配好
　　炒青菜、煮汤、下面条……Q弹、鲜嫩的虾肉总能给一顿简餐提升满满幸福感。而且南美青虾仁低脂肪、高蛋白，还富含人体需要的钙、磷、铁、镁、蛋白质、维生素、尼克酸等，特别是钙的含量极其丰富，特别适宜于老年人、儿童食用。对于健身党、减肥党来说，更是无可替代的美好存在。

不吃荤菜对人体会有什么影响
　　不吃肉的人危险性特别高，因为动物性食物是高生物价值蛋白质的最好来源。不少微量元素与人类的生殖功能有着密切的关系，尤其是锌等。锌。如谷类与蔬菜中含锌量低，而海产品中含量高，含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类等。其次，不同食物中。

怀孕孕妇要注意吃什么不吃什么
　　生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。2.忌吃水果不漱口：有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔。最好不吃；4、黑木耳黑木耳虽有滋养益胃的作用，但同时又具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故应忌食；5、薏苡仁薏苡仁是一味药食。

不吃葱花香菜有什么坏处
　　随时准备用它调味或是当配菜的调味蔬菜。没有人把葱作为高贵的营养品；但若论起它的营养价值和保健价值，还真是不能小看。葱四季都能食。每次服15—20克，每日1—2次。值得注意的是，香菜性温，口臭、狐臭及胃溃疡患者应忌服。葱和香菜里有一些营养是无法取代的！所以最好学着。

早饭正常午饭不吃晚饭米饭蔬菜鱼正在健身可以减肥吗
　　更好的办法是调整你的三餐结构，最应该节制和缩减的是晚餐！1，早餐正常吃2，午餐正常吃，多吃也没关系3，晚餐取消正餐，可以用玉米或水果来代替。只要坚持一个月以上就可以开始减肥！运动是附加的，可以随意。只要坚持减少或取消晚餐就一定能够减肥，我用这个方法已经减肥20多斤。