请问菠菜和豆腐能一起吃吗

菠菜炖豆腐科学吗为什么
　　菜和豆腐不能一起吃———这句话经过几十年的宣传，已经成为家喻户晓、深入人心的铁律.然而，根据近年来的研究结果可以判定，菠菜与豆腐不仅是一个很好的搭配，而且是补钙健骨的绝配.从前认为菠菜不可与豆腐一起吃，理由只有一个：菠菜中含有大量的草酸，会与钙结合成不溶性的沉淀。

菠菜豆腐汤的做法菠菜还可以做什么汤
　　和豆腐，大火烧开，转中小火煮5-6分钟。下入菠菜，烧开，加入盐调味，关火，淋入香油，撒上白花椒粉，搅拌均匀，盛出即可。菠菜还可以做的其他汤品除了菠菜豆腐汤之外，菠菜还可以与其他食材搭配制作成不同的汤品。例如：菠菜鸡蛋汤：这是一种非常简单的汤品，只需要将菠菜和鸡蛋一起煮。

菠菜能喝醋一起吃吗
　　菠菜不能和豆腐一起食用吗？有人说，菠菜不能和豆腐一起吃，吃了容易长结石，理由是菠菜富含草酸，豆腐富含钙，草酸与钙结合产生草酸钙沉淀，容易在体内形成结石。但根据协和医院营养科教授于康的解读，吃菠菜不必有忌讳，搭配豆腐是可以的。烹饪菠菜时先焯水，这样就不必顾虑草酸的。

在家如何做菠菜豆腐汤清淡又好吃
　　烹饪菠菜时可以将菠菜于沸水中焯一分钟，再把菠菜迅速放在冷水中投凉，可以将菠菜中的大部分草酸释放出来，将菠菜捞出后再烹饪，可以减少草酸的破坏作用，经过了这有处理的菠菜就可以与豆腐一起吃了。5.锅加水烧开，下入姜末和豆腐，大火烧开，转中小火煮56分钟。6.下入菠菜，烧开，加。

豆腐能跟菠菜一块吃吗有的人说两个一起吃会阻碍营养物质吸收
　　豆腐可以跟波在一起吃的呀，我就经常这样吃，没有听说过这种说法。如果你不放心的话，可以分开吃

清炒菠菜豆腐的家常做法
　　食材：食用油，菠菜，豆腐，葱花，盐1.菠菜洗净，用水焯软控干水份。2.豆腐加盐，油锅煎至轻微黄色。3.加入葱花煸香，放入菠菜大火翻炒几下，就可以了。

炸豆腐炒菠菜怎么做好吃
　　前言炸豆腐非常好吃，比单纯的豆腐好吃，因为毕竟劲道。用菠菜和它一起炒，不是很咸，少放油，很爽口，补铁补蛋白质，虽然是素菜，但营养成分非常高。材料主料：菠菜400g、炸豆腐100g；辅料：油适量、盐适量、葱少量、姜少量、鸡精少量炸豆腐炒菠菜1菠菜，洗净。2准备炸豆腐。3炸豆腐，切。

鱼和菠菜一起吃可以吗
　　大部分鱼还是可以喝菠菜一起吃的，但注意鳝鱼与菠菜同食易致腹泻的，不能一起吃的。鳝鱼味甘大温，具有补气养血，健脾益肾，益气固膜，除瘀祛湿之功效。菠菜不能和以下几种食物搭配菠菜与黄瓜：菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏；菠菜与豆腐：菠菜中的草酸与豆腐中的钙形成草。

豆腐为什么不能和竹笋一起吃啊
　　豆腐与竹笋是相克的食物，因为豆腐不能与含草酸高的食物一起吃，豆腐含钙量高，而竹笋含草酸比较多，钙与竹笋中的草酸可生成难溶或不的草酸。菠菜、虾皮、萝卜、可可、芹菜、土豆等。发现食物中纤维素可减少尿钙的形成，如麦麸食品中的麦麸面包、米糠也有同样作用，对复发性高钙。

菠菜炖冻豆腐怎么做
　　菠菜洗净后，放入沸水中焯半分钟后捞出，挤去水分，冻豆腐化冻后切块菠菜炖冻豆腐的做法步骤1锅热倒油，下些蒜粒爆香后，下冻豆腐炒一会，冻豆腐会逐渐出一点汤菠菜炖冻豆腐的做法步骤2下焯好的菠菜，翻炒均匀，略炖一会，加盐调味即可出锅