怎样做胡萝卜炒鸡蛋

如何做胡萝卜炒鸡蛋
　　前言胡萝卜炒鸡蛋红黄绿相见，颜色亮丽。它含有丰富的胡萝卜素，维生素C，B族维生素，蛋白质，脂肪和氨基酸等营养物质；它满足人体对营养物质的需求，是一道很可口的下饭菜，也是一道不错的宴客菜。材料主料：胡萝卜160g、鸡蛋120g、香葱20g；辅料：油适量、盐适量、蒜适量、姜适量、。

胡萝卜炒鸡蛋
　　这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。

韭菜胡萝卜炒鸡蛋最正宗的做法
　　我们吃得还是很happy呀材料主料：鸡蛋4个；辅料：韭菜适量、胡萝卜适量、精盐适量、十三香适量、料酒适量韭菜胡萝卜炒鸡蛋1准备鸡蛋、洗净的胡萝卜和韭菜。2韭菜和胡萝卜都切碎。3鸡蛋打入碗内，搅一下，放适量盐。4适量十三香。5少许料酒，搅匀。6放入切碎的韭菜和胡萝卜。7搅。

胡萝卜木耳炒鸡蛋怎么做
　　3鸡蛋打散加少许料酒、盐、清水，搅拌均匀。4坐锅烧热水，将黑木耳焯烫捞出沥干水分。5胡萝卜也焯烫捞出沥干水分。6热锅倒少许油，倒入鸡蛋液，边倒边用铲子转圈，待快凝固时炒散，盛出备用。7再倒少许油，下蒜末炒香。8倒黑木耳快速翻炒1分钟。9倒入胡萝卜炒匀。10淋入少许生抽。

胡萝卜炒鸡蛋的热量是多少
　　每100克胡萝卜炒鸡蛋的热量约为80大卡334千焦。胡萝卜炒鸡蛋的热量以100克可食部分计是80大卡334千焦，单位热量较低。每100克胡萝卜炒鸡蛋的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。

胡萝卜炒鸡蛋的做法
　　特别是胡萝卜素是保持眼睛、皮肤及粘膜正常健康的物质。B胡萝卜素是一种维生素A原，对保护视力，促进儿童生长发育，降低血脂，增强机体抗病、抗衰老能力有显著作用。今天中午就用胡萝卜做了一道胡萝卜炒鸡蛋。材料主料：胡萝卜1个、鸡蛋1个；辅料：油适量、盐适量、葱花适量胡萝。

韭菜胡萝卜炒鸡蛋
　　这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。

黄瓜胡萝卜炒鸡蛋的做法
　　前言想吃木须肉呢，结果一看家里没有木耳了，痛苦啊。算了，改良一下木须肉吧，用黄瓜、胡萝卜炒鸡蛋吃吧，呵呵，味道也不错啊，营养也很丰富。材料主料：黄瓜150g、胡萝卜100g；辅料：油适量、盐适量、葱适量、鸡蛋适量黄瓜胡萝卜炒鸡蛋1黄瓜洗净，准备好。2胡萝卜切片。3黄瓜切片。。

胡萝卜炒鸡蛋
　　这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。

胡萝卜炒鸡蛋怎么做
　　前言胡萝卜被大家誉为“小人参”。家里只剩下一根胡萝卜，和一个尖椒，就地取材吧，再加上老公平时用眼很多。所以晚餐我炒了胡萝卜炒鸡蛋，没想到老公边吃边夸赞好吃，瞬间木了。看来这道菜以后成我家的保留节目喽。材料主料：胡萝卜1根、鸡蛋2个；辅料：油适量、盐适量、大葱适量。